This meditation was recorded as a present for a friend of mine, and happy to share it with others too.

This meditation was recorded as a present for a friend of mine, and happy to share it with others too.

This meditation was recorded as a present for a friend of mine, and happy to share it with others too.

a present to yourself- english meditation

Welcome to Sylvia Resilience— a bilingual space to explore the body, regulate the nervous system, and reconnect with our inner rhythms.&nbsp;Hosted by Sylvia, certified TRE® provider and somatic guide, this podcast invites you to slow down, feel more, and discover the healing language of the body.<blockquote>Through conversations, guided practices, and embodied insights, we create space for presence, softness, and transformation. Let’s tremble, breathe, and return to ourselves — together. Some of the episodes are in english and some in french.</blockquote> Bienvenue sur Sylvia Resilience— un espace bilingue pour explorer le corps, réguler le système nerveux et se reconnecter à notre rythme intérieur.Animé par Sylvia, praticienne certifiée en TRE® et guide somatique, ce podcast vous invite à ralentir, à ressentir pleinement, et à redécouvrir le langage guérisseur du corps.À travers des échanges, des pratiques guidées, nous ouvrons un espace de présence, de douceur et de transformation.Tremblons, respirons… et revenons à nous...ensemble.Certains épisodes sont en anglais et d'autres en français.

Health & Fitness

Mental Health

Welcome to Sylvia Resilience— a bilingual space to explore the body, regulate the nervous system, and reconnect with our inner rhythms.  Hosted by Sylvia, certified TRE® provider and somatic guide, this podcast invites you to slow down, feel more, and discover the healing language of the body.Through conversations, guided practices, and embodied insights, we create space for presence, softness, and transformation. Let’s tremble, breathe, and return to ourselves — together. Some of the episodes are in english and some in french. Bienvenue sur Sylvia Resilience— un espace bilingue pour explorer le corps, réguler le système nerveux et se reconnecter à notre rythme intérieur. Animé par Sylvia, praticienne certifiée en TRE® et guide somatique, ce podcast vous invite à ralentir, à ressentir pleinement, et à redécouvrir le langage guérisseur du corps. À travers des échanges, des pratiques guidées, nous ouvrons un espace de présence, de douceur et de transformation. Tremblons, respirons… et revenons à nous...ensemble. Certains épisodes sont en anglais et d'autres en français.

Welcome to Sylvia Resilience— a bilingual space to explore the body, regulate the nervous system, and reconnect with our inner rhythms.&nbsp;Hosted by Sylvia, certified TRE® provider and somatic guide, this podcast invites you to slow down, feel more, and discover the healing language of the body.Through conversations, guided practices, and embodied insights, we create space for presence, softness, and transformation. Let’s tremble, breathe, and return to ourselves — together. Some of the episodes are in english and some in french. Bienvenue sur Sylvia Resilience— un espace bilingue pour explorer le corps, réguler le système nerveux et se reconnecter à notre rythme intérieur.Animé par Sylvia, praticienne certifiée en TRE® et guide somatique, ce podcast vous invite à ralentir, à ressentir pleinement, et à redécouvrir le langage guérisseur du corps.À travers des échanges, des pratiques guidées, nous ouvrons un espace de présence, de douceur et de transformation.Tremblons, respirons… et revenons à nous...ensemble.Certains épisodes sont en anglais et d'autres en français.

Share a present to yourself- english meditation

Sign up to save your podcasts

a present to yourself- english meditation

a present to yourself- english meditation