Je voulais faire ce podcast pour ces moment où tout semble too much, trop, quand on se sent à fleur de peau. Quand on a l'impression d'être au milieu de la tempête, comment calmer le jeu, revenir à soi. Je vous propose donc une petite méditation, un petit moment de co-régulation ensemble.

Il y a des mots qu’on croit connaître. Consentement en fait partie.On le dit, on l’enseigne, on le revendique. Mais combien d’entre nous savent vraiment le ressentir ?Ce n’est pas qu’une question de dire “oui” ou “non”.C’est une écoute plus profonde — une conversation secrète entre le corps, le cœur et la conscience.

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir.À t’approcher de ce territoire intime :celui où le vouloir, le ressentir et l’envie se rencontrent, parfois se contredisent, parfois s’accordent.On parlera du consentement comme d’un art de présence :un art de se sentir vivant·e, d’habiter son corps, et d’oser dire la vérité de ce qui se passe en soi, même quand c’est flou.

Pas de grandes leçons ici.Juste une traversée.Des mots pour écouter, peut-être pour se reconnaître. Des silences pour respirer.

Bienvenue dans cet espace où le consentement devient sensation, où chaque “oui” et chaque “non” reprennent leur juste place, comme deux battements d’un même cœur.

Rdv avec Andrea praticienne de TRE® certifiée et formatrice en Belgique.

Nous avions envie d'aborder le sujet de la sexualité dans nos pratiques perso et en tant que praticienne. C'est un sujet qui nous inspire et nous passionne toutes les deux. 

This meditation was recorded as a present for a friend of mine, and happy to share it with others too.

Dans cet épisode je voualis parler de l'orgasme féminin comme outil de connexion à soi-même et régulateur de notre organisme.

Dans cet épisode je voulais parler de l'orgasme en tant que régulateur naturel du corps.

Je vous propose une séance de pratique d'écoute du corps.

Vous souhaitez faire une séance de TRE® avec moi ou en savoir plus sur mes séances envoyez moi un mail:

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www.sylvia-resilience.com

I wanted some time talking to Bridget McNulty about her book " The Grief Handbook".

I have known Bridget and her family for a few years and it is so amazing to see people you know creating such beautiful work. The subject of grief has come up indirectly to me recently and I realised as a trauma body worker that I didn't know enough about it. So it was very interesting to listen to Bridget who was very open about her own experience loosing her mum.

So thanks again to Bridget for sharing her story.

If you want to know more about Bridget here is her website:

https://bridgetmcnulty.com/

If you want to purchase The Grief Handbook it is available on Amazon.

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I wanted to talk about the journey towards loving ourselves and why it is so important to do it from a body practice perspective.

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Aujourd'hui je voulais parler avec vous de l'acceptation de soi, ce chemin sinueux mais très gratifiant de s'accepter.

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