🎙️ Épisode 2 – À quel moment tu oses parler de toi ?
Comment te mettre en avant sans te sentir illégitime ou hautain.e ?

Tu n’oses pas parler de toi ? Tu minimises ton parcours ? Tu as peur d’avoir l’air prétentieux·se ou de déranger ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce blocage est fréquent… et comment t’en libérer.

👉 Que tu sois salarié·e ou entrepreneur·e, savoir te présenter est une clé pour évoluer, décrocher des opportunités, ou simplement prendre confiance.

🎧 Ce que tu vas apprendre dans cet épisode :

• Pourquoi visibilité ≠ arrogance

• En quoi ton parcours atypique est un vrai atout

• Comment le fait de parler de toi peut aussi inspirer les autres

💬 Je partage mon expérience perso : à une époque, j’étais directrice d’un site industriel… mais je n’osais même pas le dire en soirée. Je minimisais, comme si je ne méritais pas cette place.

✅ Tu repars avec un exercice simple pour rédiger ton pitch pro + un mini-guide pour apprendre à parler de toi avec authenticité.

📘 Mini-guide “Pitcher sur soi” (disponible dans l’épisode) :
👉 Étape 1 – Liste tes casquettes (métier actuel, missions, compétences clés)
👉 Étape 2 – Note ce qui t’anime ou t’énerve (valeurs, moteur, ce que tu veux changer)
👉 Étape 3 – Assemble le tout avec cette formule :
« Je suis [ton métier ou ta mission], j’aide [tes clients / ton entreprise / ton équipe] à [résultat], parce que je crois que [valeur / motivation]. »

🎯 Objectif de l’épisode :
À la fin, tu sauras parler de ton parcours simplement, sans rougir — et surtout, sans t’excuser d’exister.

📌 Besoin de faire le point sur ta carrière ou ta posture professionnelle ?
Je t’offre un rendez-vous de 30 minutes gratuit pour déterminer ensemble tes prochaines actions : https://calendly.com/ccl-performances/jenclenchelapremiereetape

🎓 Et si tu veux enclencher un bilan de compétences c'est par ici : https://ccl-performances.fr/bilan-de-competences/

😃 Partant.e pour un coaching : c'est par ici : https://ccl-performances.fr/coaching-professionnel/

🎤 Partage ton pitch avec le hashtag #jesuislégitime sur les réseaux !🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Cela aide le podcast à atterrir dans les oreilles de plus d’entrepreneurs, de salariés à la recherche de coup de boost (et à me booster à continuer à produire de nouveaux épisodes).

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🎙️ Épisode – À quel moment tu crois cette petite voix ? | Comment sortir de l’idée que tu n’as pas le niveau

Tu entends cette petite voix dans ta tête qui te répète :

“Tu n’es pas à la hauteur.”
“Tu vas te planter.”
“Les autres sont meilleurs que toi.”

Et à force, tu y crois.... 😰
Résultat : soit tu en fais trop pour compenser, soit tu procrastines… et tu bloques.

🎯 Dans cet épisode, je t’aide à comprendre :

• Comment cette voix t’auto-sabote sans que tu t’en rendes compte

• Pourquoi elle revient pile quand tu veux bouger (changer de job, lancer un projet, te rendre visible)

• Et surtout : comment la faire taire (sans culpabiliser)

Je te partage 3 astuces simples et activables :

1. Reprogrammer ton discours intérieur : transforme tes phrases négatives en positives ou atténue

   Par exemple : "je n'y arrive pas " par "je n'y arrive pas pour l'instant"

2. Prendre du recul sur ton parcours (et valoriser ce que tu as déjà fait) : l'outil la courbe de vie

3. Arrêter de te comparer (ça ne sert à rien, sauf à te freiner). Si tu dois de te comparer c'est pour analyser quelque chose. Analyse le.

📥 Bonus : télécharge le book complet gagner en confiance où tu trouveras l’outil “Ma courbe de vie” pour faire le point sur ton chemin perso & pro →
👉 https://ccl-performances.systeme.io/bookconfianceensoi-dce619dc

💬 Tu te reconnais ? N'hésite pas à partager l’épisode à une personne qui vit la même chose.

👉 besoin d'avancer et de faire le point : bilan de compétences en total autonomie en 21 jours ici : https://ccl-performances.systeme.io/30f473df

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👉 Besoin d'un coaching professionnel : https://ccl-performances.fr/coaching-professionnel/
Et si ce podcast t’aide : abonne-toi, laisse une note ou un avis, c’est le meilleur soutien 🙏

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🎙️ Épisode 1 – À quel moment tu te poses les bonnes questions ? | Comment savoir si tu souffres du syndrome de l’imposteur

Tu doutes de ta légitimité, tu as peur qu’on te “démasque”, tu fais toujours plus… mais tu ne te sens jamais vraiment “à la hauteur” ?
👉 Ce premier épisode de la série spéciale “Syndrome de l’imposteur” est fait pour toi.

Dans cet épisode, je t’aide à :

• Comprendre ce qu’est vraiment le syndrome de l’imposteur (et pourquoi il peut toucher tout le monde — salarié, manager, entrepreneur…),

• Identifier les signes concrets qui montrent que tu es peut-être concerné·e,

• Te reconnaître dans des exemples vécus, dont celui de Sarah, entrepreneure qui en fait toujours plus “au cas où”,

• Et surtout, faire un point sur ta propre situation grâce à deux exercices d’auto-diagnostic.

🎯 À la fin de l’épisode, tu auras une meilleure lecture de ton positionnement professionnel, de ce qui te freine… et de ce que tu peux commencer à changer.

✍️ Les deux exercices proposés :

1. Test des 3 réussites : pour repérer comment tu interprètes tes succès.

2. Radar d’auto-sabotage : pour identifier les moments où tu t’es effacé·e ou censuré·e.

➡️ Decouvre un article se sentir légitime : comment mettre en avant vos compétences et réussites : https://ccl-performances.fr/se-sentir-legitime-comment-mettre-en-avant-vos-competences-et-reussites/

👉 Tu veux être accompagné·e pour dépasser tes blocages et retrouver ta confiance pro ?
Prends rdv gratuitement pour en parler : https://calendly.com/ccl-performances/jenclenchelapremiereetape

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👉Tu rêves de tout plaquer ? D’envoyer balader ton boss et de changer de vie du jour au lendemain ? Crois-moi, tu n’es pas seul(e) ! Qui n’a jamais eu cette envie un matin ? Mais attention : ce genre de décision prise sur un coup de tête mène rarement vers un projet aligné et épanouissant.

Dans cet épisode, je t’aide à faire un vrai point sur ta situation professionnelle, sans tout casser ni partir dans tous les sens. On parle reconversion professionnelle, évolution de carrière, mais aussi ras-le-bol au travail : comment interpréter ces signaux, et surtout comment les transformer en décisions réfléchies.

Tu vas découvrir :
✅ Pourquoi ressentir l’envie de tout plaquer n’est pas forcément un drame… mais un signal qu’il faut écouter.
✅ Comment prendre du recul pour savoir ce qui te vide de ton énergie et ce qui, au contraire, t’anime profondément.
✅ Pourquoi faire un vrai bilan pro t’aide à te reconnecter à tes compétences, à tes envies, et à reconstruire un projet qui te ressemble.
✅ Et enfin, l’outil simple, efficace et accessible financièrement qui peut tout changer : mon Bilan de compétences en autonomie – 21 jours pour faire le point sereinement.

Je partage aussi plusieurs exemples concrets : Lucie, qui a quitté un job stressant pour se lancer dans la médiation canine ; Thomas, qui est devenu paysagiste après un déclic ; Franck, qui à plus de 50 ans a su réinventer sa carrière en reconnectant avec ses talents créatifs. Des parcours inspirants qui prouvent qu’on peut changer de cap à tout moment… à condition de le faire intelligemment.

💡 À la fin de cet épisode, tu auras :

• Des clés pour poser les bonnes questions sur ta situation actuelle,

• Des astuces concrètes pour faire le point toi-même,

• Et peut-être le déclic pour lancer un nouveau chapitre pro, sans panique ni précipitation.

Tu veux avancer dès maintenant ?
Découvre mon programme complet 👉 Bilan de compétences en autonomie – 21 jours pour faire le point sereinement (69€)

Toutes les infos ici :

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✔️ 100% en ligne, à ton rythme
✔️ Des exercices concrets et puissants
✔️ Accessible à toutes les bourses

👉 Cet épisode est fait pour toi si :

• Tu veux changer de job ou te reconvertir mais tu ne sais pas par où commencer,

• Tu as besoin de faire le point sur ta carrière,

• Tu ressens un gros ras-le-bol pro… mais tu veux agir avec méthode.

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Faire du gratuit pour espérer vendre, ça fonctionne rarement.

Dans cet épisode, découvre pourquoi il est essentiel de fixer ta valeur, comment utiliser le gratuit de manière stratégique, et quelles astuces appliquer pour arrêter de travailler gratuitement sans retour.

5 clés concrètes pour booster ton business et oser vendre à ton juste prix ! 🚀

• Récap des astuces :

  • Demande-toi "Pourquoi je fais du gratuit ?"

  • Mets un prix symbolique pour responsabiliser.

  • Sois aligné avec ton tarif et ta valeur.

  • Rends visibles tes gestes commerciaux.

  • Utilise le gratuit uniquement pour servir ta stratégie marketing.

    "Ta valeur ne dépend pas de la gentillesse de ton prospect. Elle dépend de ta capacité à la montrer et à la défendre."

  
  "Si cet épisode t’a aidé à poser tes limites, pense à laisser un commentaire ou une note sur ton appli de podcast préférée ! Et pour aller plus loin, télécharge ton journal de bord pour définir tes tarifs et booster ton activité. Le lien est en description 🚀.

  Lien : https://ccl-performances.systeme.io/journaldebord

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🎙️ Épisode : À quel moment ton mindset devient-il un levier pour transformer ta carrière ou ton entreprise ?

Ton état d’esprit conditionne tes résultats. Tu peux avoir toutes les compétences et stratégies du monde, si ton mindset ne suit pas, tu resteras bloqué(e). Dans cet épisode, découvre comment transformer ton état d’esprit en un levier puissant pour avancer dans ta carrière ou ton business. 🚀

🎯 Au programme :
✅ Adopter un regard positif et croire en tes capacités
✅ Comprendre qu’il n’y a pas d’échec, seulement des apprentissages
✅ Oser se jeter à l’eau et sortir de ta zone de confort
✅ Prendre le contrôle de ta situation au lieu de la subir
✅ Suivre tes progrès pour rester motivé(e)

💡 Exemple inspirant :
👉 Frédéric, 28 ans, pensait qu’il était trop tard pour changer de métier. Grâce à un bilan de compétences, il a osé se réorienter en comptabilité et a trouvé une formation et un employeur, malgré ses doutes. Son secret ? Il a cru en lui et a agi.

🔥 Moralité ? Ce n’est ni ton âge ni ton passé qui comptent, mais ta capacité à croire en toi et à passer à l’action.

💡 Autres exemples :
👉 Michel & Augustin ont essuyé de nombreux refus avant de créer une marque culte.
👉 Too Good To Go a transformé le gaspillage alimentaire en opportunité malgré la crise.

🚀 Astuce actionnable :
✅ Fixe-toi des objectifs annuels et mensuels et note tes avancées pour rester motivé(e).

👉 Télécharge mon journal de bord gratuitement ici : https://ccl-performances.fr/votre-book-reflexion-pro/

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#Podcast #Mindset #Réussite #Entrepreneuriat #reconversionprofessionnelle

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Episode 6 : À quel moment tu décides qu'un licenciement est une opportunité pour ta carrière ?

🔎 Licenciement, rupture conventionnelle, fin de contrat... et si c’était le début d’une nouvelle aventure professionnelle ?

Dans cet épisode, on parle reconversion, opportunités et mindset après un licenciement. Plutôt que de le voir comme un échec, c’est peut-être le moment idéal pour faire le point, explorer de nouvelles voies et enfin trouver un job ou un projet qui te correspond vraiment !

🎯 Ce que tu vas apprendre :
✅ Pourquoi un licenciement peut être une opportunité et non une fatalité
✅ Quels dispositifs existent pour rebondir rapidement (CSP, Transition Pro, bilan de compétences...)

✅ Comprendre les phases du changement et l'intégrer émotionnellement
✅ Comment profiter de ce tournant pour repenser ta carrière et changer de secteur
✅ Des actions concrètes à mettre en place dès aujourd’hui pour reprendre le contrôle

Prends le temps de te poser les bonnes questions, de t'aider grâce à tous les dispositifs qui existente, d'envisager la possibilité de changer de secteur ou même de créer ton entreprise. L'important c'est de ne pas subir cette situation, il y a des solutions. Garde confiance et avance vers un projet professionnel qui te motive.

💡 TÉLÉCHARGE MON BOOK OFFERT !

Tu veux faire le point sur tes envies, tes besoins et structurer ton projet pro ? Télécharge mon guide gratuit pour avancer vers un nouvel avenir pro en toute sérénité ! 📩 https://ccl-performances.fr/votre-book-reflexion-pro/

👉Les autres liens :

Le dispositif transition pro: https://www.transitionspro.fr/

Le lien vers mon article sur la courbe du changement : https://ccl-performances.fr/naviguez-sur-la-courbe-du-changement-pour-evoluer-professionnellement/

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#ReconversionProfessionnelle #ChangerDeJob #BilanDeCompétences #Licenciement #Opportunité #NouvelleCarrière #TransitionProfessionnelle #CoachingCarrière

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À quel moment tu te dis "Il faut que j’ai un coup d’avance ?

Dans cet épisode, je vais te parler d'un concept essentiel pour tout entrepreneur : avoir un coup d’avance.

Surtout en période d'incertitude économique, comme celle que nous vivons actuellement. 💼🌍

Tu t’es déjà demandé comment rester compétitif quand les conditions économiques sont instables ? Comment anticiper les évolutions du marché, sécuriser ton business ou passer à la vitesse supérieure ? C’est précisément ce que nous allons explorer aujourd’hui. Prendre des décisions stratégiques et savoir où investir au bon moment peut être la clé de ta réussite, même (et surtout) en période d’incertitude.

Dans cet épisode, tu découvriras :

🔍 Pourquoi avoir un coup d’avance est essentiel en période d'incertitude, et comment l’action réfléchie peut être ta meilleure alliée.

💡 Comment prendre du recul pour analyser la situation, identifier des opportunités et ajuster ta stratégie pour rester compétitif.

💼 Les actions concrètes pour anticiper les besoins de tes clients, ajuster tes offres, ou même envisager des investissements stratégiques.

📈 Comment lancer une nouvelle offre ou diversifier ton business, en anticipant les besoins futurs des consommateurs.

Ce que tu vas apprendre :

1️⃣ L’importance de prendre du recul face à l’incertitude et d’analyser de manière objective ta situation pour prendre des décisions éclairées.

2️⃣ L’écoute client, c'est la base pour anticiper les tendances et ajuster ton offre en fonction des besoins réels du marché.

3️⃣ Comment diversifier ton business et explorer des pistes de croissance externe 

4️⃣ Pourquoi il est crucial de gérer ta trésorerie et de réduire tes coûts 

5️⃣ L’importance de faire partie d’un réseau pour échanger, se soutenir et grandir ensemble.

🔗 Prêt à prendre les devants et avoir un coup d’avance ?

Découvre aussi comment je peux t’accompagner pour t’aider à passer à l’action, à définir ta stratégie, et à franchir les caps qui te permettront de réussir. Consulte mes offres de coaching d’entrepreneuret prends un rendez-vous dès maintenant pour discuter de ton projet. https://ccl-performances.fr/coaching-d-entrepreneur/

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Dans cet épisode, je t’explique pourquoi il est crucial de définir des objectifs clairs pour réussir ton année 2025.

Que tu sois entrepreneur, freelance, savoir où tu vas et comment y arriver est la clé pour bâtir un business durable et atteindre tes objectifs personnels.

Tu découvriras dans cet épisode :

• Pourquoi des objectifs flous peuvent te faire perdre du temps et de l'énergie.

• La méthode SMART pour fixer des objectifs précis, mesurables et atteignables.

• Comment découper tes grands objectifs en actions concrètes et atteignables.

• Pourquoi certaines actions ne valent pas la peine d'être entreprises si elles ne servent pas tes objectifs.

• La règle des 20/80 : comment 20% de tes actions peuvent générer 80% de tes résultats.

• L'importance de la stratégie d'investissement et comment savoir où investir ton argent pour faire croître ton business.

En plus, je te partage mon propre parcours et comment j'ai mis en place des objectifs clairs pour lancer mon podcast, ainsi que des exemples pratiques d'entrepreneurs qui ont fait le choix de se fixer des objectifs précis pour transformer leur activité.

Si tu souhaites démarrer l’année sur de bonnes bases et maximiser ton succès, cet épisode est fait pour toi !

Pourquoi écouter cet épisode ?

• Apprends à fixer des objectifs clairs pour ton business ou ta carrière.

• Découvre des astuces pratiques pour rester motivé et mesurer tes progrès.

• Implémente la méthode SMART et la règle 20/80 pour booster ton efficacité.

• Boost ton succès en 2025 

👉Les liens :

 Télécharge également ton journal de bord mensuel offert, pour t'aider à définir et suivre tes objectifs chaque mois.

L'article sur la méthode smart : https://ccl-performances.fr/comment-definir-des-objectifs-clairs-peuvent-taider-a-reussir-en-2025/

Tu veux te faire accompagner ? Prend rdv gratuitement : https://ccl-performances.fr/coaching-professionnel/

👉Dans cet épisode on parle

objectifs clairs, réussir 2025, stratégie de réussite, méthode SMART, objectifs professionnels, entrepreneur, motivation, règle 20/80, développement personnel, plan d’action, suivi des objectifs, succès entrepreneur, planification, objectifs annuels, journal de bord

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🤔Tu te demandes si c’est enfin le bon moment pour créer ton entreprise ?

👉Dans cet épisode, on explore les motifs profonds qui poussent certaines personnes à se lancer dans l’aventure entrepreneuriale.

Que ce soit le besoin d’indépendance, l’envie de gagner le fruit de son travail, ou simplement la volonté de changer de vie : tout cela peut être un déclic qui nous pousse à créer notre propre entreprise.

Dans cet épisode, je vais t’aider à comprendre quand et pourquoi tu ressens ce besoin de créer ta boîte. Si tu te reconnais dans l’une de ces raisons ou si tu as cette idée qui trotte dans ta tête, alors cet épisode est fait pour toi !

Dans cet épisode, tu découvriras :

➡️ Les motifs personnels qui poussent à créer une entreprise.

➡️ Pourquoi l’indépendance et la liberté sont des moteurs puissants pour se lancer.

➡️ Comment identifier l’envie de créer quelque chose de soi et gagner en autonomie.

✨ Dans cet épisode on va parler de :

Déclic, passage à l’action et de raisons qui peuvent te pousser à vouloir créer ton entreprise . Je te donnerai des astuces pour analyser ta situation personnelle et professionnelle.

✨ Liens cités dans l’épisode :

   www.ccl-performances.fr

L'idée du Why de Simon Sinek : https://ccl-performances.fr/comment-trouver-votre-pourquoi/

https://ccl-performances.fr/comment-trouver-une-idee-dentreprise/

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