A Ruota Libera... 🚴

By Luigi Vergari

A Ruota Libera è il primo podcast dedicato al ciclismo pedalato e sensoriale.
Sono Luigi Vergari.
La passione per questo splendido sport mi spinge prima di tutto a pedalare e anche a ricercare s... more

· Sports

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A Ruota Libera... 🚴 episodes:

March 01, 2021 Massimo Salmaso, a testa bassa contro la disabilità
Massimo come gli altri atleti di obiettivo3 ha incrociato la sua strada con Alex Zanardi, si... le loro strade si sono incrociate per caso, e non è una metafora.
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23min
February 04, 2021 Motivazione: la strada per raggiungere i tuoi obiettivi
Un ciclista può allenarsi con costanza ed essere in splendida forma. Tuttavia, ciò non lo difende dai cali di motivazione.
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13min
January 09, 2021 La sella e il ciclista comoda bugia o scomoda verità?
Come ho gestito il problema selle-culo, un rapporto difficile per molti cislisti.

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17min
December 20, 2020 Annalisa Baraldo Sfida la fatica e la sclerosi a colpi di pedale!
Nel momento più difficile della sua vita, non si è data per vinta, non ha tirato i remi in barca ma ha iniziato a remare ancora più forte!

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22min
November 20, 2020 Stretching e flessibilità nel ciclismo. Come, quando e perché (non) farlo
È fondamentale per il ciclista conoscere i principali esercizi di allungamento muscolare, affinché possa eliminare o limitare i traumi dovuti alla prolungata permanenza in bicicletta.

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18min
November 06, 2020 Paola Giambellini: “Il vento in faccia è il sogno che mi ha regalato Obiettivo3”
I sogni non hanno età e Paola Giambellini n'è la prova vivente. Con Obiettivo3 ha realizzato un suo sogno che aveva da quarant'anni, quando un tumore raro gli ha impedito di fare continuare a fare sport.

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30min
October 19, 2020 La pedalata rotonda attiva il booster!
La pedalata rotonda è decisamente più efficiente di una pedalata a stantuffo, poiché permette di sprigionare maggiore potenza.

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10min
October 12, 2020 Gabriele Scalise: il coraggio di ricominciare da zero, in handbike.
Il suo corpo, negli anni, ha messo a dura prova la sua mente, questo lo ha forgiato nel carattere. Non si è mai dato per vinto, tutt’altro!

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35min
September 18, 2020 Ciclisti, Ciclo-computer e Sensori
In questo episodio scopriamo la strumentazione necessaria per tenere sotto controllo tutti i parametri di una macchina perfetta chiamata ciclista.

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28min
September 07, 2020 Thomas Trentin: l’umiltà è la sua marcia in più contro la sclerosi
Di Thomas mi rimarrà la sua sincerità e la grande umiltà, ha dovuto affrontare tante difficoltà, con l'aiuto delle persone che gli sono vicine ha raggiunto grandi traguardi nel ciclismo e nella vita.

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20min

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