A Saída É Para Dentro

Você já se perguntou se está cuidando bem da sua saúde mental? Em meio ao turbilhão do dia a dia, muitas vezes deixamos passar sinais importantes que indicam que nossa mente precisa de atenção. Neste vídeo, vamos explorar os 4 sinais cruciais que não podem ser ignorados quando se trata de cuidar da sua mente.

1. Você não mais se reconhece no espelho: Se você tem sentido que a pessoa que vê refletida no espelho não é mais quem costumava ser, é hora de prestar atenção. Muitas vezes, o estresse e a pressão do cotidiano podem nos levar a mudanças internas que refletem em nosso exterior.

2. Você se irrita com mais facilidade: Todos temos nossos momentos de irritação, mas se isso se torna uma constante em sua vida, é hora de investigar. A irritabilidade excessiva pode ser um sinal de que sua mente está sobrecarregada e precisa de cuidados extras.

3. Você anda sem concentração: Se tem sido difícil manter o foco nas tarefas diárias e sua mente parece vagar constantemente, pode ser um sinal de que sua saúde mental não está em seu melhor estado. A falta de concentração pode impactar negativamente diversas áreas de sua vida.

4. Você só vê perspectivas negativas da vida e do mundo: Uma visão pessimista constante pode indicar um desequilíbrio emocional que precisa ser abordado. É importante reconhecer que nem tudo é tão sombrio quanto parece e buscar ajuda para reverter essa perspectiva negativa.Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do seu corpo físico. Reconhecer e agir diante desses sinais é o primeiro passo para uma vida mais equilibrada e feliz.​

Após uma longa temporada no exterior, estudando desenvolvimento humano (a conexão corpo e mente, epigenética, neuroendocrinologia, psiconeuroimunologia e finalmente a Bioenergética), Fernando Reis voltou ao Brasil e fundou a B.E.M. School em 2012. 

Você já parou para pensar que nem tudo que você acredita é realmente verdade? Neste vídeo, vamos explorar esse tema fascinante e desafiador. Ao longo da história, muitas vezes nos deparamos com ideias, conceitos e crenças que aceitamos como verdade absoluta, mas será que são mesmo? Vamos investigar juntos e desvendar os mistérios por trás das nossas convicções.

Durante este mergulho profundo na mente humana, vamos questionar, refletir e desafiar nossas próprias crenças. Ao entender que nem tudo é como parece, abrimos as portas para um pensamento mais crítico e uma visão mais ampla do mundo ao nosso redor.

Você já se perguntou como tirar o máximo proveito das cartas que a vida te dá? Em meio aos desafios e oportunidades, é crucial aprender a jogar suas cartas sabiamente.

​Após uma longa temporada no exterior, estudando desenvolvimento humano (a conexão corpo e mente, epigenética, neuroendocrinologia, psiconeuroimunologia e finalmente a Bioenergética), Fernando Reis voltou ao Brasil e fundou a B.E.M. School em 2012. 

Tornar-se soberano da própria narrativa é assumir o controle da história pessoal, sendo o autor principal da vida. Isso requer autoconhecimento, autenticidade e responsabilidade pelas escolhas e ações. É desafiar as narrativas externas e encontrar a voz própria, criando uma história autêntica e significativa.

Cultivar o autoconhecimento e reconhecer os próprios objetivos e valores é fundamental para esse processo. Assumir a responsabilidade pelas escolhas e desafiar as expectativas externas são passos importantes para a autenticidade. Ao se tornar protagonista da própria vida, cria-se uma história verdadeira e realizada.

O caminho para a soberania narrativa é contínuo, marcado por autodescoberta e crescimento pessoal. Ao se libertar das influências externas, alcança-se uma vida mais autêntica e significativa. Assumir o papel de autor da própria narrativa é um ato de empoderamento e liberdade.

Após uma longa temporada no exterior, estudando desenvolvimento humano (a conexão corpo e mente, epigenética, neuroendocrinologia, psiconeuroimunologia e finalmente a Bioenergética), Fernando Reis voltou ao Brasil e fundou a B.E.M. School em 2012.