Si persigues sentirte mejor, te invitamos a escuchar este podcast. En el programa de hoy debatimos sobre el significado del bienestar, los aspectos que lo componen, y especialmente todas aquellas tareas que podemos realizar para alcanzarlo, a nivel físico, emocional y social. Para debatir estos temas hoy contamos con el Dr. D. José María León Pérez, profesor de la Universidad de Sevilla en el Departamento de Psicología Social, director del grupo CARMIDES de investigación, el Dr. D, Antonio Barbero y la Dra. Dña. Merche Bueno, profesores ambos del Departamento de Enfermería.

En este nuevo episodio de A tu Salud hablaremos de las consecuencias del cambio climático, y su tremenda influencia e imnpacto directo en nuestra salud.

La salud espiritual es un concepto muy amplio, que más allá de las creencias religiosas, implica nuestra posición en el mundo y nuestra forma de creer e interpretar la naturaleza y el universo. Sin embargo, a veces la salud espiritual es olvidada, aunque sea de una gran trascendencia para todos nosotros. En este programa hablamos de este cuidado.

El estrés y la ansiedad se han convertida en una epidemia en nuestros días, y con la pandemia COVID-19 aún han crecido más los porcentajes de población de todas las edades que manifiestan sufrir ansiedad y estrés. A lo largo del programa se realiza un análisis de este problema de salud y en vivo y en directo, nuestra experta María José Ariza realiza una técnica de desconexión y relajación. Recomendamos este programa especialmente durante la época de exámenes, `puesto que está demostrado el beneficio de las técnicas realizadas antes de un examen sobre la concentración y el rendimiento académico.

En este programa abordamos la necesidad de saber equilibrar la necesaria exposición al sol como fuente de innumerables beneficios, frente a un necesario cuidado ante una exposición elevada y no responsable, que de producirse, podría acarrearnos serios problemas de salud.

En el programa de hoy se analizan y comentan tanto la incidencia de las enfermedades de transmisión sexual, como las posibles causas de su aumento, especialmente en los jóvenes, a la luz de los últimos estudios sobre la materia. Como siempre, el programa incluye en su apartado Perdidos en los mitos, algunas de las creencias erróneas en torno al tema.

A tu salud. Episodio 2×01. Estrés.En este episodio podemos escuchar las consecuencias del estrés en nuestra salud y como afrontarlo.

Activos Comunitarios, Redes Sociales, Asociacionismo, Mediación en Salud.

Mercedes Bueno Ferrán, Ana Magdalena Vargas, Rubén Morilla de la Osa, Antonio Manuel Barbero Radío.

Actividad física y deportiva para mejorar la salud.

Alimentación y nutrición. Las dietas milagro y sus peligros.