Det känns som att jag inte får säga det här högt men jag vill skrika ut det.

Jag och min man förbereder våra själar och kroppar på att bli föräldrar en dag och att jag ska bli gravid.

I det här avsnittet öppnar jag dörren till halvåret som ingen pratar om: förberedelsen.

www.pleasurehabits.se

Skriv upp den 13 september i kalendern för då har jag mitt event FULLY ALIVE. Mer info kommer snart.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt pratar och och magiska Ellinor Otter om mod och att välja den smala vägen.

Vi delar våra drömmar som vi inte sagt till någon!!

Läs mer om Ellinor här: https://www.ellinorotter.com/

Instagram är: Ellinorotter

Hannas Instagram: Hannaideang

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nytt avsnitt och en ny ERA på ingång- hejdå pleasure habits - nu levlar jag upp (igen) och du är inbjuden i den här visionen, för jag kan inte göra det här utan dig.

Let´s make this A Turned On Life - för vi har bara ett liv, och det är ju nu. Låt oss bli konstigare och mer amazing för varje år! ❤️

Välkommen till en ny era – för den här podden, och för mig.

Jag har alltid älskat att prata om sex.

Men i premiäravsnittet säger jag något som låter bakvänt: sex är ett resultat av livet.

Du kan inte genväga dig till ett hett sexliv – det kommer enbart från en plats av att vara i peace med dig själv.

Så vi börjar inte i sängen. Vi börjar i dig. Vad det egentligen betyder att vara kåt på sitt eget liv, varför din njutning är en kompass och inte en belöning, och varför kroppen aldrig ljuger.

Det här är A Turned On Life. Where pleasure meets purpose. 

Häng med – det är nu det börjar ⬇️

SELF LOVE SUMMER: https://www.pleasurehabits.se/sommarkurs

BODYWORK SESSION: https://www.pleasurehabits.se/coaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag hade äran att få sitta ner och prata med Bea som är en av kvinnorna som gått BLOOM.

Vi har precis avslutat vår resa och nu delar Bea med sig om hennes resa och varför alla kvinnor ska gå en sån här kurs..

Älskar att jag får så många fina vänner genom BLOOM!

Vill du fråga Bea något så kan du göra det via hennes instagram: Beamendel

Läs mer och anmäl dig till sommaren coolaste kurs BLOOM: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM

Vi startar den 17 maj!

Pussss

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet lyfter Hanna en sorg som bärs av så många kvinnor, men som sällan får ett namn.

Studier visar att en majoritet av kvinnor aldrig eller sällan upplever tillfredsställande sex — ändå pratar vi inte om det. Inte om frånvaron av njutning, inte om kroppen som stängt av, inte om att ligga bredvid någon man älskar och känna sig ensam.

Hanna går igenom fyra sorger som ofta bärs i tystnad: kroppen som en dag stängde av, att aldrig ha känt verklig tillfredsställelse, att älska sin partner men inte vilja ha sex — och sorgen efter en sexualitet som togs ifrån en.

Det handlar om skam, om att ha lärt sig att prestera snarare än att känna, och om att aldrig ha fått frågan: vad vill duegentligen känna?

Avsnittet avslutas med en inbjudan att inte lösa sorgen direkt — utan först låta den synas. Och ett hopp om att vägen tillbaka till kroppen, till njutningen och till sig själv faktiskt finns.

Kursen Tillbaka till kroppen: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen

KURS: BLOOM, start 17 maj: https://www.pleasurehabits.se/BLOOM

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Avsnittet handlar om hur avgörande din miljö är för din utveckling och vem du blir. Utifrån tiden i Spanien reflekterar du över hur mycket vår omgivning påverkar vad vi tror är möjligt, hur vi tänker och vilka liv vi vågar föreställa oss.

Du pratar om att miljö inte bara handlar om inspiration, utan om normer – vilka samtal som förs, vad som känns rimligt och hur människor runt oss lever. Din purpose formas inte bara inifrån, utan också av det du exponeras för.

Om du är i en miljö där ingen lever sitt kall känns det orealistiskt – men i rätt miljö blir det plötsligt naturligt. Avsnittet lyfter också vikten av att våga byta miljö för att expandera sina referensramar och öppna upp för ett större liv.

Kom på mitt RETREAT: VILD OCH FRI: https://www.pleasurehabits.se/retreat <3

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vårt öppna förhållande (inte som du tror)

Vi öppnade vår relation förra året. Och vi har aldrig haft det bättre. Men inte på det sättet du tänker.

I det här avsnittet delar jag min helt ärliga syn på öppna relationer – vad det faktiskt innebar för oss, varför vi gjorde det, och vad jag tror att många missar när de funderar på samma sak.

För ett öppet förhållande är inte alltid det du ser på Netflix eller läser om på Reddit. Ibland handlar det om något mycket djupare.

Om frihet. Om tillit. Om att våga mötas på riktigt – utan att tappa sig själv.

Som sexcoach har jag sett många par ta steget mot ett öppet förhållande.

Och jag är ärlig nog att säga: det löser ingenting om grunden är skör. Men det kan tillföra något vackert om ni redan har varandra.

I det här avsnittet får du höra: – Hur vi öppnade vår relation utan att ha sex med någon annan – Varför frihet var viktigare för oss än fler partners – Mina råd till dig som funderar på samma sak – Och frågorna du måste ställa dig själv innan du tar steget

Det här avsnittet är för dig som är nyfiken, modig – eller bara trött på att alla pratar om öppna relationer som om det bara handlar om sex.

Min kurs börjar ikväll: https://www.pleasurehabits.se/tillbaka-till-kroppen

Här kan du läsa mer om mina andra kurser och retreats: https://www.pleasurehabits.se/Kurser-workshops

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet berättar jag om min utbildning i Prag som jag just går och mina orgasmiska upplevelser jag hade på flyget hem ;)

Tantric Body De-armouring är en kroppslig metod för att släppa spänningar och emotionella blockeringar som lagrats i kroppen. Genom tryck på specifika punkter, närvaro och guidning får kroppen möjlighet att släppa taget om det den håller kvar.

Det handlar om att återknyta kontakten med kroppen, öka känsel och energi, och skapa mer utrymme för njutning, känslor och liv. Arbetet sker i din takt och bygger på trygghet, där du själv är med och styr processen.

Vill du läs mer om min kurs, Tillbaka till kroppen så gör du det här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen

Vild och Fri retreat: https://www.pleasurehabits.se/retreat

Anmäl ditt intresse för body de-armouring sessioner med mig: https://www.pleasurehabits.se/pl/2148763896

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här är en kort beskrivning du kan använda som undertext/beskrivning till avsnittet:

I det här avsnittet pratar jag om ett av de mest grundläggande skiftena jag känner till – att gå från att leva utifrån och in, till att leva inifrån och ut. Om hur de flesta av oss har lärt oss att orientera oss efter omvärlden, prestera oss till trygghet och behandla kroppen som ett redskap snarare än ett hem.

Och om vad som händer när vi slutar överge oss själva.

I slutet av avsnittet guider jag dig genom övningen Body Prayer – en av övningarna från min nya aktiveringskurs Tillbaka till kroppen – som en smygtitt på vad kursen innehåller.

Om du är redo att börja hitta vägen tillbaka till dig själv hittar du kursen i länken nedan.

Den 16 april kan du börja din resa, läs mer här: https://www.pleasurehabits.se/hem-till-kroppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Du kan älska din partner djupt… och ändå inte vilja ha sex längre.

Och det betyder inte att något är fel på dig.

I det här avsnittet pratar jag om en av de vanligaste sakerna kvinnor delar med mig: känslan av att ha tappat lusten i en relation. Många börjar tro att de har låg sexlust, att något i dem är trasigt eller behöver fixas.

Men sanningen är ofta något helt annat.

Vi pratar om varför kvinnlig lust är så starkt kopplad till nervsystemet, trygghet i kroppen och närvaro – och varför många relationer följer ett sexuellt “manus” som egentligen inte är skapat för den kvinnliga kroppen.

I avsnittet pratar vi bland annat om:

– varför stress och prestation kan stänga ner lusten

– hur kvinnor ofta hamnar i huvudet istället för i kroppen under sex

– varför mycket sex följer ett tempo som inte fungerar för kvinnlig njutning

– vad som faktiskt väcker lust igen

Det här avsnittet är en påminnelse om att lust inte är något som bara finns eller inte finns. Den uppstår i rätt förutsättningar.

Och ofta börjar vägen tillbaka med en sak: att komma hem till kroppen igen.

Om du känner igen dig i det här kommer avsnittet ge dig både nya perspektiv och konkreta insikter om hur du kan börja hitta tillbaka till din egen lust och livskraft.

Anmäl dig till kvällens föreläsning: https://www.pleasurehabits.se/konsten-att-ligga 

Feminine freedom: https://femininefreedom.se/

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.