“Este es el inicio de una serie de meditaciones para acompañarte en tu día a día.”

🌅 Comienza tu día con calma, claridad y presencia.

En esta meditación guiada, te acompaño a conectar con tu respiración, despertar tu cuerpo suavemente y establecer una intención consciente para tu día.

No importa cómo fue ayer.
Este es un nuevo comienzo.

Regálate unos minutos para volver a ti y empezar desde un lugar más tranquilo y enfocado.

🌿 Ideal para escuchar al despertar.

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👉 @josemahaviryoga

Gracias por meditar conmigo y recuerda:
un respiro consciente puede cambiar tu día.

#meditacionguiada #mindfulness #meditacionparaempezar

Hoy vamos a hacer una practica cuando el miedo aparece y como podemos sobrellevarlo a través de nuestra respiración, con la intención de crear un espacio y podamos verlo con mas presencia, lo hacemos juntos, dale!

Les quiero compartir una parte de mi historia en este camino espiritual y como la vida me ha venido marcando la pauta a través de los viajes para seguir trabajando en mi, espero que me puedan acompañar y poder conocernos un poco más.

Hoy vamos a practicar una meditación perfecta para soltar el día y dormir profundamente. El objetivo es calmar la mente y relajar el cuerpo al final del día. Lo hacemos juntos, dale!

Hoy vas a reconectar contigo y ahora vas a enfoncar toda tu energía hacia ti, recordando que mereces todo ese amor lindo que ya eres, vamos lo hacemos juntos, dale!

Hoy quiero compartirles una practica profundo, especialmente cuando la vida no va al ritmo como esperamos. Espero que esta meditación toque muchos corazones. Vamos lo hacemos juntos. Dale!

Hola queridos buscadores! como están? quiero que practiquemos juntos una meditación que nos lleva a reconectar con la gratitud, no como una obligación, sino como una sensacion suave de recordar de lo que ya tengo en mi vida. Les acompaño, vamos!

Hoy para empezar este año vamos a hacer una meditación invitando a la mente y al cuerpo a la calma, sobre todo en esos momentos de tension y ansiedad. Lo hacemos juntos dale!

En este episodio vamos a darnos el tiempo para hacer una pausa y preparar la mente y la energía antes de empezar nustra actividad del día, lo hacemos juntos, vamos!

Hola, hoy quiero compartir con uds una meditación consciente a mitad del día es una herramienta muy poderosa para quienes sientan estrés, cansancio o desconexión durante la jornada. Lo hacemos juntos, que tengan un hermoso dia.