Hoje vamos falar dos tipos de dietas e recomendações para serem também dietólicas em desconstrução.

👇 Índice

00:00:00 - Introdução

00:00:25 - Feedback à parte 1

00:01:38 - Dietas e dietas

00:07:07 - Consumir algo específico ou restrição de certos alimentos, esqueçam

00:07:27 - As consequências e informação relevante

00:13:55 - Dicas e conselhos

00:41:35 - A componente social

00:43:01 - Últimas dicas

00:50:41 - A fase da vida importa

00:54:06 - Conclusão

💡 Inspirações e recomendações referidas por ordem de menção:

Mariana Chaves - Aprender a Comer - https://www.goodreads.com/book/show/216002267-aprender-a-comer

Glucose Revolution - https://www.goodreads.com/book/show/58438618-glucose-revolution

The Glucose Method - https://www.goodreads.com/book/show/62919439-the-glucose-goddess-method

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