A Vida é Delas

Você já ouviu falar em carga mental? É aquela sobrecarga invisível que tantas mulheres carregam todos os dias: cuidar da casa, dos filhos, do trabalho, da família; e ainda lidar com a cobrança de “dar conta de tudo”.No novo episódio do A Vida É Delas, podcast do Sistema Verdes Mares, a gente conversa sobre os impactos dessa carga na saúde mental das mulheres e caminhos possíveis para aliviar esse peso.
Participam desse bate-papo as psicólogas Natália Tatanka e Emanuela Possidônio, e a psiquiatra Nayana Holanda.🎧 Dá o play e vem refletir com a gente sobre cuidado, autocompaixão e redes de apoio.

No novo episódio do podcast 'A Vida É Delas', a gente fala sobre ser, viver e resistir como LGBTQIAPN+ em um país que ainda impõe barreiras para quem ousa amar e existir com liberdade.

Uma conversa potente sobre saúde, direitos, identidade e afeto com três mulheres que transformam realidades. Porque o orgulho é construção diária, coletiva e necessária.

Dá o play e vem com a gente nessa conversa real, afetuosa e urgente. 🌈

De um pequeno quarto na casa da família até conquistar o Brasil com peças que unem estilo, conforto e identidade própria. No novo episódio do A Vida É Delas, a gente mergulha na história de três irmãs que transformaram o sonho da moda em um império do jeans: as cearenses Thicyane, Lidyane e Francyane Lemos, fundadoras da TLF Jeans. Uma trajetória marcada por muito trabalho, fé, determinação e um DNA 100% cearense. Do sucesso na Feirinha da Madrugada à fábrica própria e à presença em milhares de guarda-roupas pelo país, elas falam sobre empreendedorismo, união e propósito.

🎧 Confira!

A corrida de rua é, antes de tudo, palco de superações, coragem e pertencimento, mas infelizmente, também tem sido marcada por casos de agressões e assédio contra mulheres.Em São Paulo, mulheres sendo agredidas em disputas por espaço nas pistas de corrida do Parque Ibirapuera. Na Inglaterra, policiais se disfarçam de corredoras para flagrar casos de assédio em espaços públicos e, recentemente, em Fortaleza, vazaram mensagens de um grupo de rede social expondo violências sofridas por mulheres que costumam correr na cidade. O novo episódio do podcast 'A Vida É Delas' repercute esses casos e vai na contramão dessas violências. Muito além do tempo ou do pace, essa conversa é sobre saúde, autoestima, enfrentamento e liberdade.

O novo episódio do podcast 'A Vida É Delas' mergulha em um dos assuntos mais comentados dos últimos tempos: o uso dos medicamentos Ozempic e Mounjaro para emagrecimento - e tudo que vem com ele. Saúde e pressão estética são os temas dessa conversa.Quem ajuda a entender esse tema com profundidade, sensibilidade e responsabilidade são três mulheres que olham para o assunto de lugares bem distintos e complementares: Elaine Quinderé — influencer e colunista do Diário do NordesteMariana Frota — nutricionista Amanda Ximenes — endocrinologista🎧 Confira!

🎙️ No episódio do 'A Vida É Delas' dessa semana, você vai mergulhar nos sabores, histórias e desafios das mulheres que fazem da gastronomia cearense um território de identidade, sabor e resistência.Participam dessa conversa deliciosa as chefs Mattu Macêdo, Marina Araújo e Lorena Machado. 🎧 Confira!

🎙️ Do forró ao sertanejo, do palco ao enfrentamento de violências pessoais, Japinha é uma das vozes femininas que tem marcado a música com coragem, carisma e talento.Ex-integrante da banda Conde do Forró, ela fala sobre o momento de virada na carreira, as escolhas difíceis que precisou fazer para preservar sua saúde emocional, sobre as violências que sofreu e os desafios de ser mulher num universo ainda dominado por homens.Com uma conexão forte com o Ceará, Japinha mergulha em uma nova fase musical e pessoal, mais madura, mais firme, mais dela. Neste episódio, ela fala sobre recomeços, liberdade e o poder de ocupar o próprio espaço com verdade.

No novo episódio do podcast A Vida É Delas, é discutido o enfrentamento à cultura do estupro com mulheres que ocupam lugares muito distintos, e igualmente potentes nessa luta. Renata Coan é empresária, kitesurfista, praticante de basquete, ativista e sobrevivente de estupro. Jeritza Braga é defensora pública do Núcleo de Enfrentamento à Violência contra a Mulher (Nudem). Angélica Mota, advogada. Uma conversa firme, afetiva e urgente sobre justiça, recomeço, autonomia e as armadilhas de um sistema que, muitas vezes, silencia vítimas, protege agressores e normaliza violências cotidianas. E a pergunta que tentamos refletir: o que mais é preciso para garantir a proteção de mulheres contra crimes sexuais?

🎧 Confira!

🎙️✨ Ela passou fome, sofreu violência na infância e enfrentou outros tantos desafios que moldaram sua coragem e, com uma ideia na cabeça e muita disposição para fazer diferente, fundou uma das maiores redes de açaí e gelato do país.

Valéria Barros é CEO da Trevo Açaí, marca que hoje fatura milhões e gera oportunidades pelo Brasil. Mas mais do que os números, o que move essa empreendedora é a vontade de inspirar outras mulheres a acreditarem em si mesmas.

Nesta conversa, Valéria fala sobre a importância do autoconhecimento, os bastidores da sua trajetória e como tem usado sua história para fortalecer outras empreendedoras.

🎧 Confira!

A separação recente da Virgínia e do Zé Felipe ainda está tomando conta das redes e comentários em geral. Mas e fora das redes? Como é encarar o fim de um relacionamento e encontrar força para seguir?

No novo episódio do podcast A Vida É Delas, o tema é Separação e Recomeços. Vamos falar sobre o que acontece depois do ponto final: autoestima, julgamentos, medo, liberdade e amor-próprio.

Com a gente nesse papo:- Vivi Almada, advogada e influenciadora que inspira com moda e alegria.- Bianca Cardoso Sales, mestre em psicologia, que fala com coragem sobre mulheres separadas e novas relações.- Mozy Penteado, psicóloga que traz acolhimento e reflexão para os caminhos emocionais do recomeço.Dá o play e vem com a gente nessa conversa real, sensível e necessária. Porque separar não é fracasso. Às vezes, é só o começo de tudo.