Bom, episódio em falamos de um monte de coisas incluindo o planejamento das provas do ano. Nesse meio dos assuntos falamos dos benefícios da corrida inclusive na vida romântica.

Também tem as características e história das competições esportivas, como tudo começou: Record.

Dentre as coisas que envolvem o planejamento para provas, tem as dicas para a escolha das provas, o que se deve observar, por onde começar e que a prova representa para o competidor.

Palavra importante e chave deste episódio: autonomia. E essa palavra vai gerar um novo episódio...

Tá, não quer ouvir o papo? Blz. Ouça pela playlist. Duvido.

Up!