A Vida é uma Corrida

By Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli

Podcast que falamos de diversos assuntos de esportes para atletas (ou não!) feito por Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli.

Emílio é Treinador e Educador Físico, Corredor e Ultramaratonista, com pa... more

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FAQs about A Vida é uma Corrida:

How many episodes does A Vida é uma Corrida have?

The podcast currently has 93 episodes available.

A Vida é uma Corrida episodes:

December 18, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 84 - Hidratação, Overtraining e Burnout
Opa!
Estamos falando aqui da importância da hidratação, sintomas da falta dela, Overtraining (o que é, efeitos...) e a ligação com o Burnout.
Assista aí, tem coisa muito boa aí.
#Up!
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1h 2min
December 14, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 83 - Paraty Trail Run e mais!
Opa!
Temos nesse episódio uma resenha massa do Paraty Trail Run na qual o Emilio subiu mais uma vez no pódio!
Tem troféu novo na estante!
E tem mais assuntos! Tem algumas dúvidas do Rampinelli para o Emilio e daí sai mais um monte de assunto!
Bora!
#Up!
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43min
December 11, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 82 - Resenha do Viradão Omega (Parte 2/2)
Opa!
Parte 2/2 do Viradão Omega que é um evento de corrida na madrugada, muito maneiro!
Desta vez, a corrida foi em Pedra Azul (Domingos Martins - ES), iniciando a meia noite em ponto e um percurso muito massa de 60km aproximadamente.
Emilio e Miguel fizeram o treino longo com a companhia revezando de Rampinelli e Eduardo. O Gunter ficou no carro de apoio oferecendo todo o suporte que foi preciso.
Em janeiro/2024 terá outro. Bora!
Massa! Assista aí!
#Up!
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44min
December 07, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 81 - Resenha do Viradão Omega (Parte 1/2)
Opa!
Viradão Omega é um evento de corrida na madrugada, muito maneiro!
Desta vez, a corrida foi em Pedra Azul (Domingos Martins - ES), iniciando a meia noite em ponto e um percurso muito massa de 60km aproximadamente.
Emilio e Miguel fizeram o treino longo com a companhia revezando de Rampinelli e Eduardo. O Gunter ficou no carro de apoio oferecendo todo o suporte que foi preciso.
Em janeiro/2024 terá outro. Bora!
Massa! Assista aí!
#Up!
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47min
December 04, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 80 - 4 Meias Verdades do Treinamento de Corrida: Meia Verdade 4
Inspirado no treinador Martin Cox (@vo2maxcoaching), vamos para a quarta e última meia verdade!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida by Martin.
Agora na meia verdade número 4: Descansar nunca levou ninguém a lugar algum.
E aí: verdade, meia verdade ou mentira?
Bora!
#Up!
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47min
November 30, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 79 - 4 Meias Verdades do Treinamento de Corrida: Meia Verdade 3
Inspirado no treinador Martin Cox (@vo2maxcoaching), vamos para a terceira meia verdade!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida by Martin.
Agora na meia verdade número 3: Se funciona para ele, funciona para mim também.
E aí: verdade, meia verdade ou mentira?
Bora!
#Up!
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38min
November 27, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 78 - 4 Meias Verdades do Treinamento de Corrida: Meia Verdade 2
Vamos para a segunda meia verdade!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida.
Agora na meia verdade número 2: A Especificidade leva a uma super especialização.
E aí: verdade, meia verdade ou mentira?
Bora!
#Up!

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48min
November 23, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 77 - 4 Meias Verdades do Treinamento de Corrida: Meia Verdade 1
É isso mesmo!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as 4 meias verdades a respeito do treinamento de corrida.
Começando pela meia verdade número 1: Quanto mais eu corro, melhor eu serei.
E aí: verdade, meia verdade ou mentira?
Bora!
#Up!

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43min
November 20, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 76 - Resenha da Viana Night Run (Parte 2/2)
Continuação de mais uma prova bem sucedida!!!
É isso mesmo!
Mais um troféu para a estante!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli se divertem nessa resenha sobre a prova noturna em Viana (ES): Viana Night Run.
Vai aí!
#Up!
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34min
November 16, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 75 - Resenha da Viana Night Run (Parte 1/2)
Mais uma prova bem sucedida!!!
É isso mesmo!
Mais um troféu para a estante!
Emilio Sant’Ana e Alexandre Rampinelli se divertem nessa resenha sobre a prova noturna em Viana (ES): Viana Night Run.
Vai aí!
#Up!
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33min

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