A Vida é uma Corrida

By Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli

Podcast que falamos de diversos assuntos de esportes para atletas (ou não!) feito por Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli.

Emílio é Treinador e Educador Físico, Corredor e Ultramaratonista, com pa... more

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FAQs about A Vida é uma Corrida:

How many episodes does A Vida é uma Corrida have?

The podcast currently has 93 episodes available.

A Vida é uma Corrida episodes:

June 19, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 45 - Resenha do Campeonato Fluminense de Corrida de Montanha 2023 - Etapa Paratimirim
Opa! Mais uma resenha de prova!
Sensacional!
Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli fazem uma resenha de sucesso da etapa do Campeonato Fluminense de Corrida de Montanha de 2023 que aconteceu em Paratimirim e que teve podiuns e mais podiuns!
Parabéns a todos os participantes e ao Emílio e a Dani que tiveram destaque nessa prova alcançando podium: Emílio na P2 na sua categoria e a Dani em P1 na sua categoria!!!!

Uhúúú!!!
Bora!
#Up!
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49min
June 15, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 44 - Programa Complementar de Condicionamento para Corrida
Aí sim!

Emilio Sant'Ana fala de 4 momentos em que qualquer atleta deve procurar um programa complementar de condicionamento. Alexandre Rampinelli acerta quase todos. Ou não.
Esses momentos são extremamente importantes e precisam ser levados muito a sério. Não dá para parar a praticar ou ficar estagnado no degrau que está agora, precisa evoluir de forma segura e consistente.

Bora ouvir.
#Up!
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44min
June 12, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 43 - Atingindo a Barreira dos 32 km da Maratona
Opa, e aê!

Tem uma barreira nos 32 km da maratona? Tem alguma barreira no esporte?
Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam se existe mesmo essa barreira e sobre o que pode ser.
Muita informação importante e interessante que vale para qualquer esporte.

Ouça aí, é de graça. Por enquanto. Hehehe
#Up!
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1h 13min
June 08, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 42 - Resenha do Final de Semana
E aê, tudo bem?

Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli contam divertidamente os causos dos treinos do final de semana para vcs aproveitarem. Tem até um assunto de picolé napolitano, bronzeado que é última moda na Noruega, Islândia e países afins.

Então aproveitem.
#Up!
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38min
June 05, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 41 - Mais Considerações sobre Corrida e Emagrecimento
Opa!

Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli responderam perguntas sobre corrida e emagrecimento lá no episódio 38 e como tinha ficado algumas coisas para trás sem responder, voltamos para assim fazer.
Continuamos aqui respondendo dúvidas sobre emagrecimento e corrida e basicamente ficou a continuação do episódio 38. Então, recomendo fortemente que volte no episódio 38 e depois venha para cá. Daí vc vai entender melhor.

Tá bom mesmo, ouça!
#Up!
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39min
June 01, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 40 - Resenha do WTR Arraial do Cabo 2023
Opa!

Que episódio massa demais!!!
Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli fazem uma resenha muito boa sobre o WTR Arraial do Cabo 2023, na qual o Emilio e a Dani Sette correram.
A Dani e o Emilio fizeram a corrida de dupla mista de revezamento e foi muito legal!

Bora ouvir!
#Up!

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45min
May 29, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 39 - Os 3 Exercícios que o Corredor Não Deve Fazer!
E aê, tudo bem?

Hummmm... Será que existe exercício que o corredor não deve fazer? O que vc acha?
Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre isso e sabe qual o resultado? Só ouvindo.

Bora!
#Up!
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44min
May 25, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 38 - Correr Emagrece?
Opa!
Boa pergunta!

Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre corrida e emagrecimento, passando pela alimentação, conceitos técnicos, explicações minuciosas sobre o que acontece no nosso corpo durante o processo da prática esportiva.
Daí sai o resultado entre prática esportiva e perda de peso.

Tá massa.
#Up!
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1h 28min
May 22, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 37 - Quem é Preguiçoso: Seu Corpo ou Sua Mente?
Perguntinha braba né?

Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli discutem este tema que promete mexer com quem está na fase de "amanhã eu vou..." e não vai, não treinou hoje porque choveu e assim por diante.

Bora ouvir que tem boas reflexões.
#Up!
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1h 8min
May 18, 2023 A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 36 - Resenha do Desafio de Corrida do Pedágio
Uba!
Corremos! Sim, corremos!

Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli correram 23km de Itaparica (Vila Velha | ES) até o pedágio da Rodovia do Sol (Guarapari | ES).
Desafio cumprido.
Fizemos uma resenha bacana de tudo que aconteceu nesses 23km, incluindo a chegada que foi recompensadora. Não poderia ter sido melhor!

Vamos para o próximo desafio!
#Up!
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1h 3min

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