A Vida é uma Corrida

By Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli

Podcast que falamos de diversos assuntos de esportes para atletas (ou não!) feito por Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli.

Emílio é Treinador e Educador Físico, Corredor e Ultramaratonista, com pa... more

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How many episodes does A Vida é uma Corrida have?

The podcast currently has 93 episodes available.

A Vida é uma Corrida episodes:

August 03, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 54 - Representatividade Nacional e Reconhecimento Público no Esporte
Opa!
Depois do nosso recesso meio forçado por causa das nossas agendas, gravamos!
Esse recesso nos rendeu um bom assunto: Representatividade e Reconhecimento no Esporte.
Assista aê! Tá de boas.
#Up!
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42min
July 17, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 53 - Efeitos da Fadiga e Privação de Sono nas Ultramaratonas
Opa!
Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre quando o atleta está fadigado e começa a sofrer os efeitos disso e o que acontece a partir dai.
Precisa ficar atento para que um acidente mais grave seja evitado.
Assista ai.
#Up!
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54min
July 13, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 52 - Acontecimentos do Mundo da Corrida
Fala aí!
Nesse episódio aí, Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre as coisas que acontecem no mundo das corridas.
Inclusive, um grande debate foi em torno da UTMB de Val D'Aran (Espanha), na qual a direção da prova decidiu cancelar essa prova por motivos climáticos.
Assista aê!
#Up!
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56min
July 10, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 51 - Esporte é Saúde?
Epa!
Questão interessante!
Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli discutem sobre esse tema e quebram alguns pré-conceitos cravando que esporte é saúde.
Tem esse link para entender um pouco mais de terapia: https://www.instagram.com/reel/CuMPVb2AIbj/?igshid=MTc4MmM1YmI2Ng==
Assista aí para entender.
#Up!
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45min
July 06, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 50 - RED-S: Síndrome da Deficiência Energética Relativa
Opa!
Conhecida como RED-S (sigla em inglês de Relative Energy Deficiency in Sports), a Síndrome da Deficiência Energética nos Esportes (SDE-E, sigla em português) é uma assunto importantíssimo para qualquer atleta.
Confira aí.
#Up!
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48min
July 03, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 49 - O que Fazer para Voltar a Correr e Ter a mesma (ou melhor!) Performance de Antes
E aí?
Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli debatem uma visão do que fazer para voltar a correr com a mesma performance ou até vir mais forte.

Tá bom de assistir, bora!
#Up!
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50min
June 29, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 48 - Resenha do Insanity Mestre Alvaro 2023
Que resenha! E que resenha!
Temos podium? Claro que temos!
Emilio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli fazem uma resenha espetacular sobre o evento do Insanity Mestre Alvaro 2023 que ocorreu em 24/06/2023.
Emilio e Dani subiram no podium!!!! Que sensacional!!!
Assista aí! Tá massa!
#Up!
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44min
June 26, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 47 - Como Manter o Ritmo durante uma Prova Longa
Tamo aê!
E agora vocês podem ver a gente!
Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam sobre técnicas de manutenção de ritmo em uma prova longa ou uma atividade de longa duração em qualquer esporte.
Coisas sobre limiar de lactato são falados aí, fica ligado!

Venha aprender!
#Up!
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53min
June 22, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 46 - Pensando em Correr no Frio?
Aí sim!
Tá pensando em correr no frio?
Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli tem muito mais que dicas para te orientar a fazer esportes ao ar livre ou esportes outdoor.
E como a gente não é fraco, agora estamos em vídeo.

Pegue uma coberta e assista aí.
#Up!
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1h 6min
June 21, 2023 VideoCast A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 45 - Resenha do Campeonato Fluminense de Corrida de Montanha 2023 - Etapa Paratimirim
Opa! Mais uma resenha de prova! E agora em vídeo!!!
Sensacional!
Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli fazem uma resenha de sucesso da etapa do Campeonato Fluminense de Corrida de Montanha de 2023 que aconteceu em Paratimirim e que teve podiuns e mais podiuns!
Parabéns a todos os participantes e ao Emílio e a Dani que tiveram destaque nessa prova alcançando podium: Emílio na P2 na sua categoria e a Dani em P1 na sua categoria!!!!

Uhúúú!!!
Bora assistir!
#Up!
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50min

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