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A Vida é uma Corrida Temp 01 Ep 44 - Programa Complementar de Condicionamento para Corrida
Aí sim!
Emilio Sant'Ana fala de 4 momentos em que qualquer atleta deve procurar um programa complementar de condicionamento. Alexandre Rampinelli acerta quase todos. Ou não.
Esses momentos são extremamente importantes e precisam ser levados muito a sério. Não dá para parar a praticar ou ficar estagnado no degrau que está agora, precisa evoluir de forma segura e consistente.
Bora ouvir.
#Up!
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By Emílio Sant'Ana e Alexandre RampinelliAí sim!
Emilio Sant'Ana fala de 4 momentos em que qualquer atleta deve procurar um programa complementar de condicionamento. Alexandre Rampinelli acerta quase todos. Ou não.
Esses momentos são extremamente importantes e precisam ser levados muito a sério. Não dá para parar a praticar ou ficar estagnado no degrau que está agora, precisa evoluir de forma segura e consistente.
Bora ouvir.
#Up!