Mais um episódio muito interessante!

Emílio Sant'Ana e Alexandre Rampinelli falam de técnicas de como evoluir nas distâncias na corrida, ciclismo, enfim, em qualquer esporte que envolva distância. Na verdade, qualquer esporte. Isso porque falam em evolução, autonomia e desempenho.

Tem dois desafios pessoais que o Rampinelli quer fazer e que essas técnicas estão ajudando a evoluir a autonomia com desempenho.

Ah! Quer dar uma sugestão de pauta? Mande uma mensagem para a gente através do [email protected] que a gente coloca em discussão.

Bora lá ouvir.

#Up!