De regresso.

https://linktr.ee/Carlosnuno13

Instagram: @ocarlosnuno13

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O meu convidado de hoje é Personal Trainer. Miguel Dias, vem ao podcast desmitificar alguns mitos e dar sugestões importantes sobre saúde, alimentação e atividade física.

Podem acompanhar o seu trabalho e o seu novo projeto, a Fusion, em @pt_migueldias no instagram.

Sigam o miúdo nas redes, no youtube, no spoti e vão aos gigs! @kyrabwarup

Abraço e bom natal

Primeiríssimo episódio deste consagrado podcast.

O nosso convidado, Levi Galio, homem de muitas vertentes.

Podem segui-lo na rua mas, preferencialmente, Levi Galaio no Instagram. A mim, se possível, sigam apenas na rua.

@ocarlosnuno - o Host lindo deste podcast.

@levigalaio - O lindo Convidado deste podcast.

Tudo bem com vós? Resto da conversa com o mano Ricardo. Conversa esta com mais de dois ou três meses mas tivemos aí um problema. Aproveitem para reviver o podcast e a primeira parte desta conversa

Neste episódio falo da minha pausa neste podcast, datas para as atuações de stand up comedy e novos projetos.

" A viagem " é a seríe dentro do podcast onde trago maltinha pra conversar. Hoje foi com o meu amigo Diogo, sobre o nosso Benfica.

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Como sabem, " A viagem" é uma serie em que me faço acompanhar de convidados para compor a coisa.

Desta vez temos Brás e Mário Lopes, companheiros de podcasting nos podcasts Futebol de bolso; Filho de Peixe e Região Demarcada, respetivamente. Espero que gostem e nos perdoem.

Acompanhem as minhas cenas em Linktree.com/carlosnuno13

Linktree.com/escoliosemata para verem as minhas cenas todas

Dia 30 votem, votar nunca foi tão importante - (C)laramente (D)evemo-nos (U)nir e votar.

Tudo bem com vós? Resto da conversa com o mano Ricardo.