不同文化，对“ 好教育”有不同想法。
从东西方教育差异到未来趋势，和周泳伶博士一起思考，什么才适合你的孩子。

受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： [email protected]

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懂道理很容易，做起来最难。
这一集聚焦实际方法，谈边界怎么设、选择怎么给，帮助家长在尊重天性的同时守住原则。

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任由孩子尊重天性发展就一定正确吗？
我们一起谈规则与价值观教育的重要性，以及如何让孩子理解规则，而不是只学会服从。

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孩子的行为不是“乱来”，而是在表达需求。
这一集带你理解孩子的好奇心、探索欲与个性差异，学会从日常观察中看见真正的兴趣与潜能。

受访专家： 临床心理学家 周泳伶博士 主持人： 邓薪萤 Aurora 反馈电邮： [email protected]

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当孩子的天性遇上社会规范，父母该如何拿捏界线？
从一则引发热议的新闻出发，和临床心理学家周泳伶博士一起讨论：尊重天性，是否等于放任？

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有了目标，为什么还是很难坚持？问题往往不在意志力，而在启动方式。这一集聚焦新年的「第一步」，从心态调整、小习惯建立，到支持系统的力量，带你理解如何在一月打好基础，让改变不只是短暂热情，而是可以持续一整年的行动力。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：[email protected]

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每到一月一号，很多人都会突然想「重新开始」。这股动力从哪里来？为什么新年特别容易让人设立目标？这一集从心理学角度出发，解析新年目标的动机来源，也提醒常见的目标陷阱，教你如何用更科学的方法设定目标，提高真正做到的可能性。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：[email protected]

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复盘如果只停在回忆，就会慢慢失去意义。关键在于，如何把经验转化成下一步的方向。这一集将复盘与规划连起来，聊聊如何从过去一年的得失中，提炼出真正适合自己的新年方向，让计划不再只是写在纸上，而是有机会走进生活。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：[email protected]

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年终复盘，有时会被误解为检讨、比较，甚至自我否定。但真正有力量的复盘，是看见走过的路、承认付出的努力。这一集带你用更温柔、也更科学的方式回顾2025年，找出被忽略的成长与收获，让总结不再沉重，而是成为一种自我肯定。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：[email protected]

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年末的大扫除，不只是把灰尘扫掉，更像一次给内心换气的过程。为什么当空间变得清爽，情绪也会跟着安定？这一集，我们从整理生活空间谈起，拆解大扫除背后的心理机制，教你如何在不焦虑、不内耗的情况下，清理物品，也梳理心情，为新的一年腾出真正需要的位置。

受访者: 新加坡心理辅导中心资深心理辅导员督导 李海宁博士 主持人：邓薪萤 Aurora 反馈电邮：[email protected]

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