"..จะภาวนาได้ดีก็ต้องมีใจที่อ่อนโยน มีใจเมตตา ภาวนาได้ดี

อานิสงส์ของการเจริญเมตตาก็มีมาก การเจริญเมตตาก็เป็นคู่ปรับกับความพยาบาท ความพยาบาทก็เป็นอกุศล ใจก็ทุกข์ร้อน แต่ถ้าเจริญเมตตามีจิตใจอ่อนโยนกับผู้อื่น มีจิตใจอ่อนโยนกับสรรพสัตว์ทั้งหลาย ใจก็มีความสุขร่มเย็นจิตตั้งมั่นเป็นสมาธิได้ง่าย เอื้อต่อการภาวนามากเลย

การเจริญเมตตาก็มีอานิสงส์อยู่หลายประการ

.. หลับก็เป็นสุข เพราะถ้าคนที่มีพยาบาทอยู่ อย่างถ้าโยมมีใครที่รู้สึกว่าเราไม่ชอบอยู่ในใจ หรือว่ามีความพยาบาทกับผู้ใดอยู่ เวลาจะหลับบางทีก็นึกถึงเขานะ แม้กระทั่งอยู่ก็นึกถึงเขา

ก็ให้อภัยกันก็ได้เพราะว่าคนเราก็อยู่กันอีกไม่นาน อีกไม่เกิน 100 ปีแต่ละหน่วยก็จะหายไปกันหมด

หรือไม่มองเรื่องความเป็นธาตุก็ได้นะเขาก็ดินน้ำลมไฟ เราก็มีส่วนประกอบเป็นน้ำลมไฟเหมือนกัน ก็เป็นธรรมชาติเหมือนกัน ก็จะได้คลายจากความพยาบาทเบียดเบียน หลับอยู่ก็เป็นสุข ใจไม่คิดถึงเรื่องร้ายๆหลับเป็นสุข

.. แม้กระทั่งผู้ที่เจริญเมตตาอยู่เนืองๆใจอ่อนโยน ตื่นอยู่ก็เป็นสุขตื่นเป็นสุขจะต่างกันกับคนที่มีความอาฆาตอยู่ไม่ชอบคนนั้นไม่ชอบคนนี้อยู่ ใจก็ไม่มีความสุข

ถ้าผู้เจริญเมตตาอยู่เป็นประจำใจก็ร่มเย็น หลับอยู่ก็เป็นสุข ตื่นอยู่ก็เป็นสุข.."

…………………………

ถ่ายทอดธรรมโดย

พระวรินทร นิทฺทโร (พระผู้ช่วยสอน)

ณ สวนธรรมอารี จ.พระนครศรีอยุธยา

เช้า 19 กุมภาพันธ์ 2567

#อานิสงส์การเจริญเมตตา #เริ่มต้นจากจุดเล็กๆ #ทานศีลภาวนา #ธรรมอารี #พระวรินทร

ติดตามธรรมะเพิ่มเติมได้ที่

Facebook ช่องทางสื่อสารหลัก : https://www.facebook.com/dhammaaree

Facebook ข่าวสารประชาสัมพันธ์ : https://www.facebook.com/dhammaareefoundation

YouTube คลังวิดีโอ : https://www.youtube.com/@dhamma_aree

Instagram คลังภาพ : https://www.instagram.com/dhamma_aree/

SoundCloud คลังเสียง : https://soundcloud.com/dhamma_aree

LineGroup สอบถามการปฏิบัติทั่วไป : https://bit.ly/3Fxu8Ol

LineOA ช่วยเหลือติดขัดสภาวธรรม : https://lin.ee/pXSQeyZ

Website ธรรมอารี :http://www.dhammaaree.com

TikTok ธรรมอารี : https://www.tiktok.com/@dhamma.aree