Diese Folge widmen wir ganz dem stark unterschätzten Beckenboden. Du erfährst was genau der Beckenboden ist, wie er aufgebaut ist, welche Funktionen er hat, welche Dysfunktionen sich einschleichen können und wie du ihn speziell trainieren kannst. Außerdem sprechen wir über die Rückbildung der Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft und über die Intensivierung von Orgasmen ;)