Körperplatz

Körperplatz

By Laura Mahr & Elisabeth ObereggerHealth & Fitness
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Körperplatz episodes

  • Das Busenproblem

    In der letzten Folge vor der Sommerpause geht's um die weibliche Brust, die Sexualisierung und Objektifizierung der Frau in der Gesellschaft und warum es immer noch unangenehm sein kann in der Öffentlichkeit keinen BH zu tragen.

    Wir wünschen euch allen einen schönen Sommer!

    Bussi, Elli und Laura

    30 min
  • Hunger & Sättigung

    Wir sprechen über die Regulation von Hunger und Sättigung im menschlichen Körper. Welche externen und welche internen Signale steuern dieses komplexe System? Welchen Einfluss hat Schlaf auf mein Appetitverhalten? Wann bin ich eigentlich satt? Das und vieles mehr hörst du in dieser Folge.

    26 min
  • Orthorexie - zu gesund ist ungesund
    TW: Essstörung. In dieser Folge sprechen wir sehr offen über Kalorien, Abnahme und essgestörte Gedanken. Bitte höre dir diese Folge nur an wenn du dich damit wohl fühlst. Orthorexia nervosa - die Essstörung, bei der gesunde Ernährung ungesunde Ausmaße annehmen kann. In dieser Folge sprechen wir über unsere persönlichen Erfahrungen, wie schnell man sich im Gesundheitswahn verliert und warum Essen nicht der Feind sondern der beste Freund sein sollte.
    36 min
  • HPV - die häufigste sexuell übertragbare Infektion.
    Die Abkürzung HPV hat man vielleicht schon mal gehört, aber worum handelt es sich dabei genau? 80% der Menschen kommen zumindest einmal in ihrem Leben in Kontakt mit HPV. Es lohnt sich also mehr darüber zu wissen. Hier erfährst du wie man sich damit infiziert, wie man einer Infektion vorbeugen kann und wie man vorgeht, wenn's schon passiert ist. Wir sind keine Expertinnen und beziehen uns wie immer auf eigene Erfahrungen und recherchierte Informationen.
    34 min
  • Ein Jahr Körperplatz

    Wohooo! Körperplatz feiert den 1. Geburtstag. Ein Wahnsinn wie schnell die Zeit verfliegt. In dieser Folge besprechen wir, wie das erste Podcast-Jahr für uns war und wo wir in Zukunft mit unserem Herzensprojekt hin möchten. Eines steht fest: Wir fangen quasi erst an.

    34 min
  • Die Bakterienkultur da unten | Vaginalflora

    In dieser Folge geht es um Intimhygiene. Was ist die sogenannte Vaginalflora, wofür ist sie wichtig und wie halte ich meine Bakterienkultur in Balance? Zahlreiche Frauen sind jährlich von einer Vaginose oder Pilzinfektion betroffen. Wir klären auf, wie man sich diese vom Leib hält und wie man mit der Ernährung seine Vaginalflora beeinflussen kann.

    32 min
  • Mehr Bewusstsein für Endometriose! Nicht nur im EndoMarch

    Willkommen im EndoMarch! Der März ist internationaler Endometriose-Monat und auch wir möchten mit dieser Folge das Bewusstsein für diese Krankheit schärfen. Endometriose ist die häufigste gynäkologische Erkrankung und wird häufig immer noch als "sind doch bloß Periodenkrämpfe" abgetan. Was Endometriose ist, mit welchen Symptomen sie verbunden ist und wieso es so wichtig die Forschung voranzutreiben, erfährst du hier!

    Unterschriftenkampagne #aufstehn: https://actions.aufstehn.at/diagnose-endometriose

    Nicht die Regel: https://vimeo.com/ondemand/nichtdieregel

    Endo gut, alles gut: https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=KRyBSeML190



    32 min
  • Der Jungle in unserem Darm | Darmbiom
    Was ist eine Darmflora? Wovon ernährt sich der Jungle an Mikroorganismen, der in uns haust und warum ist er so unfassbar wichtig? Was sind Probiotika/Präbiotika eigentlich und wofür sind sie gut? Hilft Activia wirklich unserer Verdauung? All das und noch mehr erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören!
    35 min
  • Ab heute trainiere ich meinen Beckenboden

    Diese Folge widmen wir ganz dem stark unterschätzten Beckenboden. Du erfährst was genau der Beckenboden ist, wie er aufgebaut ist, welche Funktionen er hat, welche Dysfunktionen sich einschleichen können und wie du ihn speziell trainieren kannst. Außerdem sprechen wir über die Rückbildung der Beckenbodenmuskulatur nach einer Schwangerschaft und über die Intensivierung von Orgasmen ;)

    43 min
  • Bulimie - die unsichtbare Essstörung
    Dies ist eine sehr persönliche und emotionale Folge für uns geworden. Wir sprechen offen über persönliche Erfahrungen, das Leben mit Bulimie und Heilung. Was ist Bulimie, welche Ursachen stecken dahinter und wie kommt man da wieder raus? Bitte höre diese Folge bewusst und achtsam. Solltest du eine schwierige Beziehung zu diesem Thema oder generell dem Thema Essen haben kann diese Folge etwaige Trigger enthalten.
    36 min

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