这是一期企图进行年终总结的节目，我们思考了很多方式，最终决定用普鲁斯特问卷来对这一年进行总结。普鲁斯特问卷是一份由28个问题组成的问卷，内容包括被提问者的生活、思想、价值观及人生经验等，它因《追忆逝水年华》的作者马塞尔·普鲁斯特在不同人生阶段给出的独特答案而出名，并因此得名。回答这28个问题的过程中，我们脑海中不断浮现一些回忆和画面，我们将这一年的心境和感受，通过这28个问题铺展开来，并重新审视和接受自己。2021年结束了，谢谢所有收听过AB TEST的朋友，感谢大家的陪伴，希望新的一年我们都能有更多好事发生，鞠躬。

【本期编辑】

本捷明

【时刻】

00:02:45 Q1：你认为最完美的快乐是怎样的？

00:04:05 Q2：你最希望拥有哪种才华？

00:05:38 Q3：你最恐惧的是什么？

00:05:54 Q4：你目前的心境怎样？

00:06:46 Q5：还在世的人中你最钦佩的是谁？

00:08:37 Q6：你认为自己最伟大的成就是什么？

00:09:43 Q7：你自己的哪个特点让你最觉得痛恨？

00:10:29 Q8：你最喜欢的旅行是哪一次？

00:11:25 Q9：你最痛恨别人的什么特点？

00:12:06 Q10：你最珍惜的财产是什么？

00:12:47 Q11：你认为最奢侈的是什么？

00:13:43 Q12：你认为程度最浅的痛苦是什么？

00:14:53 Q13：你认为哪种美德是被过高地评估的？

00:15:52 Q14：你最喜欢的职业是什么？

00:17:23 Q15：你对自己的外表哪一点不满意？

00:17:48 Q16：你最后悔的事情是什么？

00:18:49 Q17：还在世的人中你最鄙视的是谁？

00:19:23 Q18：你最喜欢男性身上的什么品质？

00:20:03 Q19：你使用过的最多的单词或者是词语是什么？

00:20:55 Q20：你最喜欢女性身上的什么品质？

00:22:05 Q21：你最伤痛的事是什么？

00:22:43 Q22：你最看重朋友的什么特点？

00:23:08 Q23：你这一生中最爱的人或东西是什么？

00:23:37 Q24：你希望以什么样的方式死去？

00:24:13 Q25：何时何地让你感觉到最快乐？

00:24:39 Q26：如果你可以改变你的家庭一件事，那会是什么？

00:26:01 Q27：如果你能选择的话，你希望让什么重现？

00:27:46 Q28：你的座右铭是什么？

【本期节目中使用的音乐】

Ever Since / Helmut Schenker

【关于AB TEST】

感谢收听AB TEST，AB TEST是由两位好友阿兰（Alan）和本（Ben）共同主持的生活闲聊节目。在节目中，将针对同一个话题，以AB两种角度和想法进行讨论并展开故事。

你可以在小宇宙app、喜马拉雅app、苹果Podcast、Spotify等泛用型播客平台收听我们的节目，我们将持续更新，欢迎订阅。

前不久，腾讯娱乐在澳门举办了一场音乐盛典，并同时发布了2021年度的腾讯音乐年度榜单，其中的“十大热歌榜”当时在微博上掀起了不小的波澜，很多人开始评论华语音乐似乎已经开始改姓“抖”，这也是本期节目主题的由来。而在录制本期节目前的这段时间里，王力宏事件使得他的音乐被推到各大音乐平台的实时榜单前列，也让人开始回望二十年前的流行乐坛。当抖音神曲开始进入我们的年度歌单，我们在羞于分享歌单内容的同时，也不得不开始承认音乐的确在时代的变迁中正在被不断重塑。收听本期节目，一起聊聊2021年的音乐回忆，祝收听愉快！

【本期编辑】

@本捷明

【时刻】

00:02:47  从刚塌房的华语音乐天王开始聊起

00:07:46  2021年度十大热歌怎么会是它们

00:14:30  Adele连自己的音乐被随机播放都无法忍受

0019:05  8分钟的波西米亚狂想曲放到现在还能火吗

00:29:00  神仙打架，回看2000年的十大热歌

00:32:40  “发现一个叫孙燕姿的小众冷门歌手”

00:37:00  无论何时，好的音乐总会被听见

00:41:00  咱也分享一下我们的年度歌单吧

【本期节目中使用的音乐】

这世界那么多人 / 莫文蔚

你不知道的事 / 王力宏

Make You Feel My Love / Adele

约定 / 周蕙

天黑黑 / 孙燕姿

思念一种爱 / 小霞（黄绮珊）

一日 / 许光汉

【AB TEST年度推荐歌单】

From 阿兰：

Distant Dreamer / Duffy
二十二 / 陶喆
黑眼圈 / 戴佩妮
青のＩＤ / 东京事变
那我先 / 孙盛希 feat.吕士轩

From 本：

Trampolines / Vern Matz

まちがいさがし / 菅田将晖

再 见 / 达达乐队

Merry Christmas Mr. Lawrence / 坂本龙一

应该 / 杨乃文

【关于AB TEST】

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好久不见啦！时隔一个多月，我们总算成功上线了AB TEST的第六期节目。而本期久违了的节目录制，我们也邀请了一直关注和收听AB TEST节目的好朋友Ray来和我们一起聊天。在2021年快要结束之际，我们选择了职场人都绕不开的年末活动——“团建”，来作为本期节目的话题。只要有多人组织的存在，团建活动就不会缺席，而团建对于大多数职场人而言，无疑是温柔伪装实则霸道强势的工作时间延续，而本期嘉宾Ray，就是一个有着丰富的糟糕团建经历的职场人。收听本期节目，一起感受下那些离谱和令人崩溃的团建瞬间吧，祝收听愉快！

【本期编辑】

@本捷明

【时刻】

00:05:40  难道不是全世界的人都讨厌团建吗？

00:17:07  团建去环球影城明明很好啊

00:23:00  老板重新定义职场“午餐会”

00:27:15  永远不要在团建时和老板玩狼人杀

00:32:20  “你为什么要说我哭了？我没哭！”

00:37:15  爬山路上同事险些为我大打出手

00:45:00  “你还有多少惊喜是朕不知道的？”

00:54:10  我被抽到和同事睡一张床

00:58:30  拜托团建不要再搞什么素拓了！

01:00:20  “你干嘛吼她！她是我们总监！”

01:03:00  铂爵旅拍都做不到给你修图到三点

01:12:30  团队中最需要的技能是会读空气

【本期节目中使用的音乐】

Come out and play / Billie Eilish

【关于AB TEST】

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AB TEST的第五期节目迎来了开播以来的第一位嘉宾，也是我和阿兰的朋友Peng Rui。在讨论选题时，Peng不经意间提到最近她和前任的一次重逢，阿兰也想起前不久在前任的生日party上发生的种种，八卦过后我们意识到如何面对前任似乎始终是一个难解的课题，于是我们决定聊聊和前任有关的故事。聊聊和前任的分别与重逢、聊聊与过去爱过的人而今的相处。祝收听愉快！

【本期编辑】

@本捷明

【时刻】

00:03:00  爆料环节 ——前任最多的来lead吧

00:10:50  “可以做朋友，但别在我面前谈情说爱”

00:15:40  删好友也许才是分手后理性自处的方式

00:22:02  什么时候会想要不要重新开始

00:28:50  前任生日你还会说生日快乐吗

00:35:35  前任的现任当然不能比我好

00:42:15  这段能播吗，Adult-only Warning

00:51:30  “他是你男朋友吗？”

00:56:39  电视剧里失恋的人都是真的

01:00:01  终极难题：前任邀请你去婚礼要去吗？

【本期节目中使用的音乐】

Static / Tom Adams

【关于AB TEST】

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最近阿兰搬家了，在同一个小区里从一栋楼搬到了另一栋楼，这是一次他的主动搬家，搬家的原因非常匪夷所思，因为他觉得“住腻了”。搬到新家前，他还把新家几乎完全重新装修了一遍，而整个装修和搬家花费了他接近5W。我认为这对于存款常年为负的他是一次非常疯狂的消费，但是阿兰觉得整个搬家和装修的过程给他带来了很多快乐，是一次非常值得的消费，以此为契机，作为激进派消费代表的他和作为保守派消费代表的我，针对我们的消费行为和消费观念展开讨论，完成了一次真正意义上的AB TEST，祝收听愉快！

【本期编辑】

本捷明

【时刻】

00:04:28  北上广都市乞丐互帮互助一览

00:09:25  超前消费从娃娃抓起

00:14:05  支付宝年度账单里的钱究竟是谁赚的？

00:20:00  存钱这门玄学，谁懂？

00:24:27  就算再没钱电脑也要买512G啊

00:31:02  2021年了竟然还有人不知道点外卖可以用优惠券

00:36:28  “眼饥肚饱”式点菜被成都老板娘教训

00:41:09  怎么突然聊起了白葡萄酒？

00:47:10  旅行是保守派代表的“奢侈消费”

00:51:40  交电费哪能算是消费呢？

00:56:15  能买到快乐的钱，花就花了吧

01:00:06  女生的生活就是要比男生贵啊

01:04:19  我的下一个消费愿望清单

【本期节目中使用的音乐】

Tenenbaum / The Paper Kites

【关于AB TEST】

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在讨论本期播客选题时，阿兰提起最近一位不算非常相熟的朋友借住在他家的事情，我们二人讨论起对方提出借住这个请求时的心理，并回忆起过去生活中，受人之托而给自己带来一些麻烦的经历，当然，也包括我们自己给别人添麻烦的时刻。麻烦别人这件事或许在当下的时刻，给提出请求的人带来了一些便利，但对于双方长久的情感联结，究竟它是更好还是更坏？完全不给别人添麻烦是否又意味着真正的独立？这一期，我们围绕“麻烦社交”，展开我们的故事和讨论。祝收听愉快！

【本期编辑】

本捷明

【时刻】

00:06:10  还有比这个更夸张的国外代购需求吗？

00:12:39  生活中的麻烦程度也是有高低之分的

00:16:10  一部分的我们为什么会害怕麻烦别人？

00:21:23  麻烦别人也是一种美好的习惯

00:29:40  面对麻烦拒绝别人的最佳姿势

00:33:40  日本人能有多害怕麻烦别人

【本期节目中提到的文章】

《为什么会有不爱麻烦别人的性格？它有何好处和弊端》https://www.zhihu.com/question/22572597/answer/516499207?utm_campaign=shareopn&utm_content=group3_Answer&utm_medium=social&utm_oi=984489317896396800&utm_source=wechat_session&s_r=0

《为什么总害怕麻烦别人？》https://www.zhihu.com/question/21782653/answer/1539195426?utm_campaign=shareopn&utm_content=group1_Answer&utm_medium=social&utm_oi=984489317896396800&utm_source=wechat_session&s_r=0

《麻烦别人，其实是个好习惯》https://zhuanlan.zhihu.com/p/29627330?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=984489317896396800&wechatShare=1&s_r=0

《“能麻烦你一下吗？”“不能”》https://zhuanlan.zhihu.com/p/28683030?utm_source=wechat_session&utm_medium=social&utm_oi=984489317896396800&wechatShare=1&s_r=0

《心理学：不愿意麻烦别人，其实是一种病态的独立》/ 百家号 第一心理

【本期节目中使用的音乐】

《别找我麻烦》/ 蔡健雅

 【关于AB TEST】

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最近我们都在追韩剧《机智医生生活》第二季，虽然是续篇，但豆瓣上还是给出了9.6的高分，这部剧真实地刻画出了很多复杂但又温暖的角色，非常日常的剧情却有着强大的治愈力量。这期播客我们从这部剧聊起，会聊到是枝裕和、聊到李安，一起讨论为什么温情、日常的影视作品对我们却有着强大的吸引力和治愈力，祝大家收听愉快。

【本期主播】

阿    兰

本捷明

【本期编辑】

本捷明

【时刻】

00:08:20  剧中的这些时刻，我们被感动和治愈

00:21:50  谁不想认识翼俊和颂华这样的朋友

00:30:03  我们为什么需要平淡、日常的影视作品

00:35:15  哪一部是我心中最佳的是枝裕和

00:51:00  琐碎与温情不一定只出现在东方影视作品中

00:53:50  推荐我们心中的五部“日常向”影片

【本期节目中提到的影视作品】

《机智医生生活》/ 电视剧 / 韩国

《你好李焕英》/ 电影 / 中国

《断背山》/ 电影 / 美国

《喜宴》/ 电影 / 美国

《饮食男女》/ 电影 / 美国

《比海更深》/ 电影 / 日本

《步履不停》/ 电影 / 日本

《奇迹》/ 电影 / 日本

《海街日记》/ 电影 / 日本

《摩登家庭》/ 电视剧 / 美国

《老友记》/ 电视剧 / 美国

《一一》/ 电影 / 中国台湾

《婚姻生活》/ 电影 / 美国

《乌云背后的幸福线》/ 电影 / 美国

《海边的曼彻斯特》/ 电影 / 美国

《地久天长》/ 电影 / 中国

《阳光普照》/ 电影 / 中国台湾

《东京塔》/ 电影 / 日本

《花束般的恋爱》/ 电影 / 日本

【本期节目中使用的音乐】

《The wind is blowing》/ Lee sora——《机智医生生活》OST

《歩いても　歩いても》/ ゴンチチ——《步履不停》OST

【关于AB TEST】

感谢收听AB TEST，AB TEST是由两位好友阿兰（Alan）和本（Ben）共同主持的生活闲聊节目。在节目中，将针对同一个话题，以AB两种角度和想法进行讨论并展开故事。

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欢迎收听AB TEST，AB Test是由两位好友阿兰（Alan）和本（Ben）共同主持的生活闲聊节目。在节目中，将针对同一个话题，以AB两种角度和想法进行讨论并展开故事。

录制第一期节目时，正值七夕临近，作为两个单身人士，我们讨论起现在年轻人对待节日的态度和过节方式，并回忆了我们各自的节日经历，同时也开始重新思考节日对于我们的意义，希望这期的讨论和故事也能勾起你过往的节日回忆，祝收听愉快。

00:03:03 有谁会不想在节日收到花呢

00:06:42 电影里和陌生人在居酒屋相遇的情节真的会发生

00:13:53 阿那亚的亚运会就是我的节日

00:19:40 大妈是营销和心理学的高手

00:27:20 在国外过春节一定要包饺子

00:32:20 我遇到了长满腿毛的“小精灵“

00:45:00 我的圣诞节礼物被收到的人摔在地上

00:53:00 开心的经历似乎总与节日有关