Quanto aos recursos para aprender mais sobre o viés da ancoragem está no espaço destinado a descrição do Podcast.

Recursos online:

1. Aplicativos e Ferramentas Online: O aplicativo Unbiasify, disponível como extensão para o Google Chrome, ajuda a reduzir vários tipos de vieses, incluindo o viés de ancoragem, ao ocultar informações que podem influenciar suas decisões. Link

2. Documentários: "The Human Brain" na Netflix tem episódios sobre vários vieses cognitivos, incluindo o viés de ancoragem. Link

3. Livros: "Thinking, Fast and Slow" de Daniel Kahneman discute muitos vieses cognitivos, incluindo o viés de ancoragem. Disponível na Amazon: Link

4. Palestras: Dan Ariely tem uma palestra TED chamada "Are we in control of our own decisions?" que discute o viés de ancoragem. Link

5. Filmes: Embora não haja filmes específicos sobre o viés de ancoragem, muitos filmes que exploram a psicologia humana e a tomada de decisões podem ajudar a entender melhor este e outros vieses cognitivos. Um exemplo é "A Beautiful Mind" que está disponível na Netflix. Link

Neste ponto eu quero lembrar: os aplicativos e recursos online indicados NUNCA são substitutos para o tratamento profissional.

Entretanto, o Curso para desenvolvimento Atenção Plena e Gentileza são as luzes que Projetam as Competências, iluminam resultados e Criam Felicidade

Além de proteger a saúde Mental.

O Curso para você e das pessoas queridas a você manter a sua saúde mental, reconhecer e evitar viver em Padrões de Viés da Ancoragem está na Plataforma Hotmart:

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O Título é: Como Desenvolver uma Presença Mindful e o Valor da Atenção

Vale a pena dizer: você já sabe mas, não custa lembrar, atualmente mais de 78% da população em idade de trabalho formal ou de abrir negócios, vivem sob as forças do Viés de padrão Ilusório.

Então vamos lá, experimente, Indique e mostre como usar um aplicativo para facilitar desenvolver barreiras aos Padrões de Viés Ilusório.

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Por fim, Experimente responder as mensagens enviadas a você no mínimo, no mesmo dia.

Quanto aos recursos para aprender mais sobre o viés da ancoragem está no espaço destinado a descrição do Podcast.

Se quiser saber mais ou conversar com o professor Basta usar o telefone de Whatsapp 19 9 81778535 e falar Comigo.

NO PRÓXIMO PODCAST EU VOU FALAR SOBRE O viés do Enquadramento. Espero você. Fique com a Paz e o Bem

Em relação a recursos que exploram o viés do arrasto, vou deixar na descrição do Podcast algumas sugestões.

1. Aplicativos:

• Peak - Brain Training: iOS, Android

• Lumosity: iOS, Android

• Elevate - Brain Training: iOS, Android

• CogniFit Brain Fitness: iOS, Android

• NeuroNation: iOS, Android

2. Documentários:

• Inside Out: Netflix

• The Social Dilemma: Netflix

• Free Solo: Disney+

• Thinking, Fast and Slow: YouTube (Daniel Kahneman entrevista)

• Mind Explained: Netflix

3. Livros:

• "Thinking, Fast and Slow" por Daniel Kahneman: Amazon

• "Nudge: Improving Decisions About Health, Wealth, and Happiness" por Richard H. Thaler e Cass R. Sunstein: Amazon

• "Predictably Irrational: The Hidden Forces That Shape Our Decisions" por Dan Ariely: Amazon

• "Bias: Uncovering the Hidden Prejudice That Shapes What We See, Think, and Do" por Jennifer L. Eberhardt: Amazon

• "Blindspot: Hidden Biases of Good People" por Mahzarin R. Banaji e Anthony G. Greenwald: Amazon

4. Filmes:

• Yes Man: Netflix

• Limitless: Netflix

• Groundhog Day: Netflix

• The Truman Show: Netflix

• About Time: Netflix

Lembre-se de que a disponibilidade desses links pode variar de acordo com a sua localização geográfica e o tempo. Sempre vale a pena verificar se esses recursos estão atualizados e disponíveis para voc

Quanto aos recursos para aprender mais sobre o viés do padrão ilusório, aqui estão algumas sugestões:

Livros:

1. "The Drunkard's Walk: How Randomness Rules Our Lives" de Leonard Mlodinow (https://www.amazon.com/Drunkards-Walk-Randomness-Rules-Lives/dp/0307275175)

2. "Thinking, Fast and Slow" de Daniel Kahneman (https://www.amazon.com/Thinking-Fast-Slow-Daniel-Kahneman/dp/0374533555)

Documentários:

1. "The Century of the Self" (https://www.youtube.com/watch?v=eJ3RzGoQC4s) – Este documentário analisa como as percepções das pessoas são manipuladas e controladas.

2. "The Illusion of Time" (https://www.youtube.com/watch?v=vOv8zYla1wY) - Embora não seja exclusivamente sobre o viés do padrão ilusório, este documentário da PBS explora como nossas percepções podem ser facilmente enganadas.

Filmes:

1. "A Beautiful Mind" (https://www.imdb.com/title/tt0268978/) – Este filme retrata a vida do matemático John Nash, que sofria de esquizofrenia, uma doença que pode causar padrões ilusórios.

2. "Pi" (https://www.imdb.com/title/tt0138704/) – Um filme sobre um matemático que se torna obcecado por encontrar padrões no mercado de ações.

Aplicativos:

1. "Elevate - Brain Training" (https://www.elevateapp.com/) – Este aplicativo contém jogos de treinamento cerebral que ajudam a melhorar o pensamento crítico e a evitar vieses cognitivos.

2. "Peak - Brain Training" (https://www.peak.net/) – Semelhante ao Elevate, o Peak também possui jogos de treinamento cerebral projetados para ajudar os usuários a superar vieses cognitivos.

Lembre-se que essas sugestões não são uma garantia de prevenção ou cura para o viés do padrão ilusório, mas podem ajudar a entender melhor e combater vieses cognitivos.

Uma surpresa: o envolvimento das gerações mais velhas com essas plataformas para Cuidados com a Saúde Mental está no mesmo nível da Geração Z.

Por exemplo, os baby boomers em oito dos 26 países pesquisados relatam passar tanto tempo nas mídias sociais quanto a Geração Z, sendo a geração do milênio a mais propensa a postar. E embora os impactos negativos das mídias sociais tenham sido relatados em coortes, os efeitos positivos foram ainda mais comuns – mais de 50% de todos os grupos citaram a autoexpressão e a conectividade social como aspectos positivos das mídias sociais.

A Pesquisa Global fez perguntas a mais de 42.000 entrevistados em 26 países em todos os continentes com base nas quatro dimensões da saúde: mental, física, social e espiritual.

Os dados relacionados ao Brasil podem ser entregues sob pedido endereçado ao Professor doutor Dal Piero por telefone Whastapp 55 19 9 8177 8535

ou e-mail fadal @ MGO . ORG . IN

No geral, as experiências de saúde mental variaram por região, com participantes da Geração Z na Arábia Saudita, Egito e Nigéria classificando sua saúde mental como “muito boa” com as frequências mais altas.

Embora a geração Z tenda a relatar pior saúde mental, a causa subjacente não é clara. Existem vários fatores específicos da idade que podem afetar a saúde mental da Geração Z, independentemente de sua coorte geracional, incluindo estágio de desenvolvimento, nível de envolvimento com a saúde e atitudes familiares ou sociais.

A grande conclusão é de que quase!

todo mundo! está usando a mídia social, mas de maneiras diferentes!

Mais de 75 por cento dos entrevistados em todas as faixas etárias disseram que usam e verificam sites de mídia social pelo menos dez minutos por dia.

As gerações mais jovens tendem a se envolver com as mídias sociais regularmente, de maneira ativa e passiva.

Quase metade dos entrevistados da geração do milênio e da geração Z verifica as mídias sociais várias vezes ao dia.

(!) Mais de um terço dos entrevistados da Geração Z dizem que passam mais de duas horas por dia em sites de mídia social; no entanto, os millennials são os usuários de mídia social mais ativos, com 32% afirmando que publicam diariamente ou várias vezes ao dia.

Se o uso menos ativo de mídia social pelos entrevistados da Geração Z pode estar relacionado a maior cautela e autoconsciência entre os jovens, relutância em se comprometer ou mais conforto com o uso passivo de mídia social permanece em debate.

Estudos mostraram que o uso passivo de mídia social (por exemplo, rolagem) pode estar relacionado a declínios no bem-estar subjetivo ao longo do tempo.

Dito isso vamos lá. Então vamos lá, use alguma aplicativo para manter a mente saudável no mundo conectado.

Experimente responder as mensagens enviadas a você no mínimo, no mesmo dia.

Você vai ver que Atenção Plena e Gentileza e não as mídias sociais - são as luzes que Projetam as Competências, iluminam resultados e Criam Felicidade.

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O Título é: Como Desenvolver uma Presença Mindful e o Valor da Atenção

Se você deseja obter informações sobre este conteúdo, teremos o maior prazer em trabalhar com você. Envie um e-mail para o Professor doutor Dal Piero por telefone WhastApp 55 19 9 8177 8535 ou e-mail fadal @ MGO. ORG. IN

Fique com a Paz e o Bem(!!!)

Aqui está uma lista de 15 aplicativos e seus respectivos sites que podem ser úteis para tratar e lidar com a saúde mental:

Headspace (https://www.headspace.com/)

Headspace oferece meditações guiadas para ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade e melhorar o sono.

Calm (https://www.calm.com/)

Calm oferece meditações, histórias para dormir, respiração guiada e música relaxante para promover a saúde mental.

Talkspace (https://www.talkspace.com/)

Talkspace conecta usuários a terapeutas licenciados para sessões de terapia online.

BetterHelp (https://www.betterhelp.com/)

BetterHelp oferece aconselhamento e terapia online com profissionais licenciados.

Moodfit (https://www.getmoodfit.com/)

Moodfit é um aplicativo projetado para ajudar as pessoas a melhorar sua saúde mental, fornecendo ferramentas para acompanhar o humor e estabelecer objetivos.

Sanvello (https://www.sanvello.com/)

Sanvello oferece técnicas baseadas em evidências para o manejo do estresse, da ansiedade e da depressão.

MoodMission (https://moodmission.com/)

MoodMission ajuda os usuários a lidar com o estresse, a ansiedade e a depressão, oferecendo "missões" baseadas em como o usuário está se sentindo.

7 Cups (https://www.7cups.com/)

7 Cups oferece apoio emocional gratuito através de voluntários treinados e aconselhamento online por profissionais.

Happify (https://www.happify.com/)

Happify oferece atividades e jogos projetados para ajudar os usuários a superar o estresse e os sentimentos negativos.

MindShift CBT (https://www.anxietycanada.com/resources/mindshift-cbt/)

MindShift CBT utiliza estratégias baseadas em Terapia Cognitivo-Comportamental (CBT) para ajudar os usuários a aliviar a ansiedade.

Insight Timer (https://insighttimer.com/)

Insight Timer oferece uma ampla variedade de meditações guiadas para reduzir o estresse e a ansiedade.

Youper (https://www.youper.ai/)

Youper utiliza inteligência artificial para personalizar várias técnicas de saúde mental para o usuário.

Woebot (https://woebot.io/)

Woebot é um chatbot de saúde mental que utiliza a terapia cognitivo-comportamental (CBT) para conversar com os usuários sobre seu estado de espírito.

Smiling Mind (https://www.smilingmind.com.au/)

Smiling Mind é um aplicativo de meditação que foi desenvolvido por psicólogos e educadores para ajudar a trazer equilíbrio à vida das pessoas.

Pacifica (https://www.thinkpacifica.com/)

Pacifica usa ferramentas de psicologia cognitivo-comportamental e relaxamento para ajudar os usuários a lidar com o estresse e a ansiedade diários.

Por favor, lembre-se de que esses aplicativos não substituem o aconselhamento profissional. Se estiver enfrentando problemas de saúde mental, é recomendável procurar ajuda de um profissional de saúde.

165º Podcast de 2023 e Neste podcast o professor Dal Piero vai falar que a Bondade Constrói Felicidade para si e para outras pessoas.

Você vai conhecer agora algumas práticas e princípios para alcançar uma vida mais plena e feliz, com base na Atenção Plena – atualmente um curso à venda na plataforma Hotmart - e na filosofia budista. Vamos detalhar alguns desses passos:

Pratique o altruísmo: o altruísmo é o caminho para a felicidade e uma maneira de enfrentar os desafios globais. Ajudar os outros e considerar o bem-estar dos outros como importante quanto o nosso, pode trazer alegria e satisfação e ajuda a construir um mundo melhor.

Cultive a compaixão: A compaixão é o desejo de aliviar o sofrimento dos outros, pode ser cultivada através da meditação e das ações diárias.

A compaixão também pode nos ajudar a lidar melhor com nosso próprio sofrimento.

Desenvolva a sabedoria:

A verdadeira felicidade depende da sabedoria, que é o entendimento profundo da realidade. A sabedoria pode ser desenvolvida através do estudo e da reflexão, bem como da meditação.

Desapego: Outra chave para a felicidade, é o desapego. Isto não significa renunciar a todas as coisas materiais, mas sim uma mudança na nossa relação com elas, não permitindo que nosso bem-estar dependa excessivamente delas.

Conexão com a natureza:

O papel da conexão com a natureza é fundamental na promoção da paz de espírito e do bem-estar. Passar o tempo na natureza e valorizar sua beleza podem ser práticas muito rejuvenescedoras.

Exercite a Exploração da curiosidade. Surpreenda-se, assombre-se com os momentos de vida exploradora.

Cada um desses passos é uma prática que pode ser desenvolvida com o tempo.

A mudança não ocorre da noite para o dia, mas a persistência pode levar a uma profunda transformação pessoal e ao desenvolvimento da verdadeira felicidade com a sua imagem.

Então vamos lá, experimente e faça o dia de alguém.

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O Título é: Como Desenvolver uma Presença Mindful e o Valor da Atenção

Se quiser saber mais ou conversar com o professor Basta usar o telefone de Whatsapp 19 9 81778535 e falar Comigo.

Fique com a Paz e o Bem

O mal vende no curto prazo, o bem sempre vence no final”, diz ele.

Agora, alguns podem dizer que esta é uma maneira ingênua de ver o mundo. Embora a gentileza e a bondade sejam importantes na vida, não podem ajudá-lo no trabalho, certo? Mas a melhor pergunta é “por que não?”.

Por que valorizamos viver uma vida feliz, realizada e amorosa, mas no trabalho alguns acham que a única maneira de progredir é usar o poder e a resistência como ferramentas?

Na vida, nós nos afastamos ativamente de relacionamentos tóxicos porque sabemos que são inúteis, então por que, no contexto do trabalho, deveria ser diferente?

Na vivência do Professor Doutor Dal Piero, quanto mais empático, compassivo e genuíno a pessoa é, mais vai perceber que mais e mais pessoas gravitam e contribuem para obtermos o resultado pelo qual estamos trabalhando.

A gentileza não deve ser negligenciada – é assim que a liderança do século 21 se parece.

Forte e ousado

O outro argumento que vale a pena desmistificar é a noção de que um líder empático e 'suave' não pode ser forte e ousado. A primeira-ministra da Nova Zelândia, Jacinda Ardern, nos ensinou

repetidamente que os líderes podem ser empáticos e fortes.

Você tem a oportunidade de criar um ambiente significativo, positivo e próspero para o seu pessoal, o que não apenas terá um impacto duradouro nos indivíduos que você alcançar, mas também criará um efeito cascata de maior conexão social e inclusão em toda a empresa.

O trabalho é uma grande parte de nossas vidas, ser feliz e completo no trabalho significa que estou realmente vivendo. Se você puder espalhar um pouco de bondade e alegria no trabalho, faça-o – as evidências nos dizem que o desempenho e a produtividade só aumentarão.

As melhores equipes são aquelas onde membros e líderes ouvem uns aos outros e mostram sensibilidade aos sentimentos e necessidades.

Então vamos lá, experimente e faça o dia de alguém.

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Fique com a Paz e o Bem

163º Podcast de 2023 e Neste podcast o professor Dal Piero indica quinze sugestões para você e toda a gente SEMPRE TER TEMPO PARA TUDO.

Para você e toda a gente ter tempo para fazer tudo aquilo que deseja siga as etapas que eu vou falar. Muitas das etapas são novidades, entretanto a grande mágica de fazer SEU DIA TER 27 HORAS, É CUMPRIR AS TAREFAS SIMULTANEAMENTE.

DESENVOLVA A atenção seletiva.

Atenção Seletiva é a capacidade de se concentrar em um estímulo específico em um ambiente cheio de distrações. Por exemplo, quando você está em uma festa barulhenta e consegue focar na conversa de uma pessoa em particular, você está demonstrando atenção seletiva.

A atenção dividida, por outro lado, refere-se à capacidade de processar duas ou mais respostas ou reações simultâneas a dois ou mais estímulos. Por exemplo, um motorista pode precisar prestar atenção ao tráfego à frente, bem como a um GPS ou sinal de trânsito.

A atenção sustentada, também conhecida como vigilância, é a capacidade de manter o foco atencioso ou a atenção ao longo do tempo. Um exemplo poderia ser um vigia de incêndio que precisa manter a atenção constante para detectar qualquer sinal de fumaça ou fogo.

Se quiser saber mais ou conversar com o professor Basta usar o telefone de Whatsapp 19 9 81778535 e falar Comigo, ou com Miriam Gonçalves.

Fique com a Paz e o Bem

Este é o 162º Podcast de 2023 e Neste podcast eu vou falar O FATO ESTATÍSTICO MAIS RELEVANTES APURADO EM JUNHO.

8 EM CADA 10 PESSOAS EMPREGADAS DECLARAM FALTA DE TEMPO.

Eu agora vou descrever como você pode Ter Tempo para Tudo e ainda mais 3 horas a cada dia!

Prepare seu fone de ouvido, seu coração e sua mente para uma viagem no tempo - é hora de acelerar o seu protagonismo!

O conteúdo é denso e pratico, mas não se preocupe: o podcast não tem dever de casa!

Vamos à Aula Podcast de Hoje!

Em anos estudando horários, conheci muitas pessoas aparentemente ocupadas neste último campo.

Apesar das demandas quase infinitas de seu tempo, essas pessoas parecem. . . Ter tempo para tudo

;;o PROFESSOR Dal Piero se lembra ainda hoje de uma conversa com UM jornalista que foi entrevista-lo por considerar-me dono de produtividade surpreendente.

Pense: o jornalista começou a procura por encontrar-me fazendo uma chama por telefone – daqueles FIXOS E ME DISSE,

Ola

professor garanto que não vou tomar o seu tempo.

O professor ainda se lembra que riu e disse:

"Oh, eu tenho todo o tempo do mundo"

Só anos depois foi que o professor Dal Piero soube da “boca do jornalista” e de outras pessoas que a sua resposta desconcertou e marcou para sempre o jornalista.

E vou agora, em nome do Professor Dal Piero, transmitir a explicação do professor para a frase: EU TENHO TODO TEMPO DO MUNDO.

Isso não era tecnicamente verdade, mas o que O PROFESSOR quis dizer é que escolheu falar com o jornalista e estruturou sua vida para que outras coisas esperassem enquanto ela se concentrava no que considerava digno.

Ele não precisava se apressar.

O que quer que ele esteja correndo, não estaria naquele tempo usado com o jornalista.

Para ter certeza disso ele tinha o sistema de suporte para permitir isso, incluindo um assistente que poderia gerenciar as interrupções.

Então agora anote:

Onde você estiver esteja por completo.

É isso que vai ser os tijolos da sua atenção Plena.

Para você ter Todo o Tempo do mundo, Primeiro, seja capaz de conviver de maneira extremamente consciente com o seu tempo. Saiba para onde vai o tempo. Aceite a propriedade de sua vida e pense em seus dias e semanas antes do tempo.

Reflita sobre sua vida, descobrindo o que funcionou e o que não funcionou.

Claro, na realidade, o tempo é uma coisa que todos nós temos em quantidades limitadas. No entanto, há várias estratégias que as pessoas podem empregar para aproveitar ao máximo seu tempo e se sentirem como se tivessem mais tempo.

No podcast 163, o próximo, O professor Dal Piero indica quinze sugestões para você e toda a gente

SEMPRE TER TEMPO PARA TUDO.

Fique atenta e acompanhe a série Memórias de Aulas.

Fique com a Paz e o Bem,

Até.

A partir de junho, o Podcast Memórias de Aula vai revelar as histórias de inventores ou empreendedores que fizeram uma diferença positiva no mundo.

Este mês, a história se concentra em Bette Nesmith Graham, que transformou a indústria de material de escritório do século 20 com seu fluido corretivo de segredo comercial chamado Liquid Paper.

Você conhece um inovador ou empreendedor com uma história interessante?

Mande a sua história. Eu vou relatar em um podcast.

Hoje eu quero afirmar: a Perseverança tem um nome

É o nome é Bette

Ela estava caída, mas não fora.

Apesar da saúde debilitada, Nesmith Graham recuperou o controle da empresa, mantendo uma participação de 49% na Liquid Paper até que ela conseguiu vender a empresa para a Gillette Corporation por $ 47,5 milhões em 1980.

Pouco depois disso, ela relembrou sua jornada desde o abandono do ensino médio até a magnata dos negócios em uma entrevista de história oral com funcionários da University of North Texas.

“Acho que é um período maravilhoso quando você foi paciente e manteve sua posição e um dia você vê que o crescimento está acontecendo ao seu redor o tempo todo”, disse Nesmith Graham. “É como uma planta que está enraizada no solo. Por muito tempo, você não vê muita coisa acontecendo, mas o tempo todo a planta está desenvolvendo um sistema radicular mais forte que se estende para lugares mais distantes.”

Menos de seis meses após a venda da empresa, Nesmith Graham morreu, deixando metade de sua fortuna para instituições de caridade e a outra metade para seu único filho, Michael Nesmith, que mais tarde consolidaria seu próprio lugar na história como cantor e compositor do pop americano. banda de rock, The Monkees.

Do abandono escolar ao magnata dos negócios, o legado de Nesmith Graham é de perseverança e ironia. O erro de digitação que lhe custou o emprego de secretária seria um problema que ela resolveria para milhões de outros trabalhadores, transformando a indústria de materiais de escritório no século XX.

Pense nesta história quando pensar em seu dia a dia.