AbiertaMente - Kotex por Todas

Bienvenida a la tercera temporada del podcast ABIERTAMENTE de Kotex por Todas, un espacio seguro para hablar sin filtros de sexualidad, relaciones, desarrollo y salud mental que te hará sentir escuchada, identificada y donde podrás nutrirte de información relevante para ti.

En este episodio con Ximena Duggan, amante del deporte y baterista, platicamos sobre cómo ir un paso a la vez, cómo cruzar esos obstáculos mentales para llegar a la meta y lo importante que es la sororidad y el esfuerzo en equipo. ✨ ¡Síguela en sus redes sociales!

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No te pierdas ningún episodio y sé parte de este grupo de mujeres, líderes de opinión y expertas que impulsan el vuelo de las mujeres mexicanas. Escucha ABIERTAMENTE, el podcast de Kotex por Todas, disponible en plataformas de podcast y streaming.

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En este episodio con Valeria Stoopen Barois, L'Amargeitor‬, platicamos sobre los mitos de la maternidad y su nuevo libro: "Las cosas que no nos dijeron (Y Otras Que Sí, Pero No Son Ciertas) De Tener Hijos". ✨ ¡Síguela en sus redes sociales!

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En este episodio con Claudia Torre de organizARTE, experta en organización y emprendedurismo, platicamos sobre los básicos para emprender y qué hacer ante las adversidades para seguir cumpliendo tus metas. ✨ ¡Síguela en sus redes sociales!

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En este episodio con Diana Castellanos, nutrióloga clínica, platicamos sobre la alimentación diaria pensada para cada una de las fases de tu ciclo menstrual. ✨

¡Escucha a tu cuerpo y aprovecha cada una de las fases menstruales con los alimentos adecuados!

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Este episodio lo grabamos en TAPIZ 🍽️​ bistro & bakery. ¡Vistítales y sígueles en sus redes sociales!

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En este episodio con Aly Gottdiner, creadora de contenido de k-pop y entretenimiento asiático, y en este episodio hablamos de que el k-pop no es sólo un tipo de música; es comunidad, cultura, experiencias, compartir momentos y hasta regalos. ¡Conoce más de este fenómeno! ✨ #dejaquefluya

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En este episodio con Anna CON DOBLE ENE, experta en organización, platicamos sobre cómo crear tu propia fórmula de productividad para alcanzar todas y cada una de tus metas. ✨ ¡No te pierdas este episodio de ABIERTAMENTE, un podcast de Kotex por Todas!

¿Sabes lo importante que es la salud mental y psicológica? ¡Es momento de que tomes acción y pierdas el miedo de ir a terapia. En este episodio de ABIERTAMENTE, Elyfer Torres y Fernanda Morales platican sobre la importancia de esta práctica y cómo perder el miedo a ella.

El estrés es un factor presente en el día a día; lo importante es saber cómo controlarlo y qué hacer para que no afecte nuestra vida. En este episodio de ABIERTAMENTE, Elyfer Torres platica con Paola Palazón sobre este tema y nos da los mejores tips para gestionar el estrés en la vida cotidiana, pero también en el ámbito laboral. ¡No te puedes perder este episodio de ABIERTAMENTE! Un podcast de Kotex® por Todas.

En el mundo de la tecnología todavía existe una gran brecha de género, y para saber cómo ayudar para cerrarlas, platicaron ABIERTAMENTE Elyfer Torres y Ophelia Pastrana. ¿Qué hacer para ser parte de este mundo? ¿Cómo podemos hacer que esta situación cambie? ¡No te puedes perder este episodio de ABIERTAMENTE! Un podcast de Kotex® por Todas.

En este episodio platican Elyfer Torres y Ana Cuesta sobre las amistades. Seguramente en algún momento te ha costado trabajo hacer amigos, amigas o amigues y ¡es totalmente normal! ¡A muchas nos pasa! Escucha sobre este tema y animarte a romper las barreras, quitando juicios, miedos y expectativas sobre otras personas. ¡No te pierdas este episodio!