Esta meditación guiada es una práctica muy relajante y reparadora. La práctica se enfoca en la respiración abdominal y a ablandar y relajar la zona del abdomen y así disminuir la respuesta al estrés y a generar sensaciones de paz y calma. ¿Te animas a probarlo? 

Música: @Royalty Free Meditation Music | Music Of Wisdom

Imágenes: @Pexels

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