06.21.2020 - By Alpha Progression: Alles über Krafttraining, Bodybuilding, Powerlifting, Fitness, Abnehmen und Diät
Tipps, um Hungerattacken zu vermeiden:▹ Perfekte Diätvoraussetzungen▹ Angemessene Gewichtsverlustrate▹ Passende Makronährstoffverteilung▹ Nahrungsmittelvolumen und Wasser▹ Wie fühlt sich Hunger an?▹ Wann seid ihr satt?▹ Mehr bewegen = weniger Hunger?▹ Superfoods (ja die gibt es diesmal!)Mehr zu Alpha Progression:https://alphaprogression.comhttps://facebook.com/groups/alphaprogressionhttps://instagram.com/alphaprogressionQuellen:Rolls und van Duijvenvoorde (1984): Pleasantness Changes and Food Intake in a Varied Four-Course Meal. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/6529260