In Freundschaften streben wir oft nach einer Balance zwischen Gleichheit und Individualität. Denn während das Teilen von Gemeinsamkeiten uns Nähe und Verständnis bringt, ermöglicht uns die Individualität, uns selbst auszudrücken und kreativ zu sein. Aber wie viel Gleichheit ist zu viel? Und wie viel Individualität ist notwendig? In dieser Folge tauchen wir in die Dynamik von Freundschaften ein und fragen uns: Macht das Streben nach Gleichheit wirklich glücklich? Und was passiert, wenn wir uns zu sehr von unseren Freund:innen unterscheiden?

PS: Sorry für die kleinen Soundprobleme. Werden bis zur nächsten Folge behoben :)

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Unser erstes Projekt zum Thema Freundschaft, der Film “Together Free” kannst du auf der Plattform “Kino on Demand” streamen. Du findest ihn auch bei Pantaray TV, RTL GEO und Netflix Europe.

Die beiden gezeichneten Ladies mit dem Glas Wein in der Hand stammen aus der one line art Serie “Frauen am Weinen” von der Künstlerin Judith Clara. Vielen Dank, dass wir diese wunderschönen Motive für unser Logo verwenden dürfen!

Wo vermutest du für dich die größte Tiefe in deinen Beziehungen? In Freundschaften oder eher in romantischen Beziehungen oder deiner Familie? Wir haben in unseren Freund:innen schon immer mehr gesucht, als Menschen zum Spaß haben. Das bedeutet für uns auch, dass wir zueinander quasi “Ja, ich will” gesagt haben und uns dies regelmäßig zeigen oder sagen. ‘Wollen’ beinhaltet den festen inneren Entschluss, etwas tun zu wollen. Wir haben diesen Gedanken auf Freundinnenschaften bezogen und beleuchten in dieser Episode:

✦ Warum ‘Wollen’ ein sehr starkes, positives Wort ist

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Leichtigkeit geht uns im Erwachsenenalter irgendwie oft verloren. Zwischen den ganzen Verantwortungen bleibt wenig Zeit fürs Albern Sein und den ganzen Tag am Badesee mit Freund:innen chillen. Deswegen haben wir uns gefragt, ob wir Leichtigkeit eigentlich planen sollten. Sollten wir uns eingestehen, dass wir mehr Leichtigkeit im Alltag erleben würden, wenn wir uns dazu entscheiden, Zeit fürs Rumhängen einzuplanen? Eben so, wie wir uns einen Urlaub oder das nächste Abenteuer vornehmen? In dieser Folge von about friendship überlegen wir, was Leichtigkeit als Erwachsene bedeutet und wie wir sie in unseren Beziehungen leben können.

✦ Warum wir Leichtigkeit ‘planen’ sollten

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Warum und wann bist du loyal? Hast du diese Loyalität frei gewählt oder ist es eher Loyalität aus Gewohnheit oder einem Sicherheitsbedürfnis heraus? Loyalität beschreibt einen Wert, der sehr kraftvoll ist - das merkt man beispielsweise daran, dass sich jedes Unternehmen um loyale Kund:innen und Mitarbeiter:innen bemüht oder daran, dass Familienangehörige nicht dazu verpflichtet sind, gegeneinander vor Gericht auszusagen. Loyalität bedeutet, dass man sich gegenseitig den Rücken stärkt und sich schützt - no matter what. Das schöne ist: Loyalität zu einem Menschen oder einer Sache kann frei gewählt werden und uns loyal zu verhalten, können wir lernen. In dieser Episode geht es um:

✦ Warum Loyalität so kraftvoll ist

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Für uns beide sind Wachstum und Lernen wichtige Freundschafts-Werte. Dafür ist Inspiration super elementar: wenn wir uns inspirieren lassen, stellen wir unsere bisherigen Konzepte in Frage und sind offen für neue Ideen, Hobbys oder Routinen. Früher hat man sich einfach von älteren Geschwistern oder Autoritätspersonen inspirieren lassen. Bei Beziehungen auf Augenhöhe ist das schwieriger und erfordert, dass man bei sich selbst und damit real ist, etwas nachzuahmen. In dieser Episode von ‘about friendship’ sprechen wir über die Facetten von Inspiration und diskutieren:

✦ Weshalb Inspiration wie ein “Geben und Nehmen” auf mentaler Ebene ist

*Bei dem Zitat am Ende ist etwas schief gelaufen. Vollständig heißt es: “Freundschaft, so könnte man meinen, löst das Freiheitsparadox des Individualismus: Sie scheint die Beziehungsform zu sein, in der sich endlich die Vorteile der neuen Autonomie mit den Geborgenheitsbedürfnissen der alten Lebensform vereinigen” (Hecht, Martin (2021): Das Glücksversprechen unserer Epoche, in Psychologie Heute Dossier 07/2021, S. 3-8)

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Erst, wenn wir uns gegenüberstehen und uns ebenbürtig in die Augen schauen, kann es wahre Freundschaft sein. Wenn wir gleichsam “followen” und “leaden”, ausgeglichen geben und nehmen. Freundinnenschaften auf Augenhöhe leben von gegenseitiger Wertschätzung und der Abwesenheit von Abhängigkeit. Viel lieber möchten wir uns beide bemühen, etwas beizusteuern und darauf zu achten, dass wir uns gegenseitig inspirieren, aber eben auch von der Anderen inspirieren lassen.

✦ Warum es wichtig ist, die eigenen Freundschaften auf Augenhöhe hin zu überprüfen

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Wählst du deine Freund:innen aus oder ‘passiert’ dir Freundschaft einfach? Genauso wie wir nach romantischen Partnern suchen, Dating Apps nutzen und uns genau überlegen, mit wem wir unser Leben verbringen möchten, finden wir, dass wir auch Freund:innen bewusst auswählen können. Zwischen Job, Hobbies, Familie und den täglichen Herausforderungen haben wir auch nur begrenzt Zeit für unsere Freunde - und genau deshalb sollten es die richtigen sein. In der dritten Episode von ‘about friendship’ sprechen wir über Werte und darüber, wie wir Freund:innen finden können.

Es geht um:

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Im Laufe unseres Lebens lernen wir, uns vor Verletzungen anderer Menschen zu schützen, indem wir eine Mauer um uns herum bauen. Doch dann kommt der Moment, in dem wir uns einsam dahinter fühlen und uns gleichzeitig wieder zeigen möchten - unser ganzes Ich mit allen Seiten. Genau das ist die Basis für wirklich tiefe Freundschaft. In der zweiten Episode von ‘about friendship’ geht es darum, wieso wir Mauern abgebaut haben und was wir darunter verstehen.

Wir sprechen auch darüber:

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Freiheit und Commitment? Geht das überhaupt zusammen? Wir finden ja - und haben genau dieses Konzept zur Vision unserer Freundinnenschaft erklärt. In dieser ersten Folge von “about friendship” soll es darum gehen, wie wir es schaffen, uns nah zu bleiben, was Freiheit und Commitment für uns bedeuten und warum wir finden, dass man Freundinnenschaften vielleicht viel freier denken und bekennender ausleben sollte.

Im Detail geht es um:

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