En mai, place à la lumière, à la joie et… aux sourires ! Dans cette méditation, votre enfant s’envole vers l’étoile du mois de mai, pour apprendre à ressentir le bonheur dans tout son corps et son cœur.

🌳 Une étoile qui se transforme en arbre extraordinaire, où les feuilles sont remplacées… par des sourires ! Un voyage sensoriel unique pour se reconnecter à la joie, à soi-même, et à tous ces petits instants précieux du quotidien.

Parfait pour :

🌟 Apprendre à se connecter à ses émotions positives

🌟 Cultiver la joie et les pensées heureuses

🌟 Créer une bulle de détente avant de dormir

🌟 Encourager l’imaginaire et la pleine conscience

🌟 Comment utiliser cette méditation ?

En classe : Diffusez-la pour inviter les élèves à se recentrer sur des pensées joyeuses, à cultiver des émotions positives et à créer un climat serein, propice à l’apprentissage et à la bienveillance.

À la maison : Offrez à votre enfant un moment magique pour se détendre, retrouver le sourire et se reconnecter à ce qui lui fait du bien. Une belle façon de terminer la journée avec douceur et bonne humeur.

Cette méditation fait partie de notre série mensuelle ! Une nouvelle étoile magique vous attend chaque mois.

🌟 La phrase précieuse à répéter : ‘' Au mois de mai, je mets de la joie dans mon cœur et je souris à la vie.''

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Dans cette méditation guidée, votre enfant va découvrir l’étoile magique du mois d’avril, une étoile spéciale qui l’aidera à comprendre qu’il est unique et précieux.

À travers une belle visualisation d’une prairie fleurie, il apprendra qu’il n’a pas besoin de se comparer aux autres pour ressentir sa valeur.

👉 Parfait pour : 😴Apaiser l’enfant avant de dormir 💖Développer la confiance en soi 🌿Encourager la gestion des émotions 🌈Offrir un moment de détente et d’imagination

⏳CHAPITRAGE (Timestamps) : 00:00 - Introduction 00:30 - Respiration et relaxation 01:00 - Rencontre avec l’étoile magique d’avril 02:30 -

La prairie des fleurs uniques 05:00 - Affirmation positive : "Je suis unique" 06:30 - Respiration finale et retour au calme

💡 Cette méditation fait partie d’une série mensuelle ! Revenez ici chaque mois pour découvrir une nouvelle étoile magique.

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Au mois de mars, aidez votre enfant à comprendre et à apaiser sa colère grâce à la nouvelle méditation Abracada’Grand. Cette méditation a été spécialement conçue pour transformer la tempête intérieure en une énergie constructive, afin que chaque enfant puisse apprendre à gérer cette émotion.

🌋 Pourquoi cette méditation est essentielle ?

✔️ Apprend aux enfants à reconnaître et accueillir leur colère sans la subir.

✔️ Leur donne des outils pour canaliser cette énergie et éviter les débordements.

✔️ Aide à exprimer leurs émotions de manière positive et respectueuse.

📚 Pour qui ?

🏡 À la maison : Un rituel à faire lorsque votre enfant est en colère.

🏫 En classe : Une ressource pour aider les élèves à mieux gérer leurs frustrations et à cultiver un climat de classe apaisé.

🎭 En périscolaire : Une activité de recentrage après un conflit avec un enfant.

🪄 Comment utiliser cette méditation ? 🧘 À la maison : Installez-vous avec votre enfant et guidez-le dans cette exploration de sa colère. 🎧 En classe : Diffusez la méditation pour apprendre aux élèves à transformer leur colère en une force intérieure positive.

✨ La phrase magique à répéter : "Chaque fois que la colère est là, j’observe ce volcan en moi. Puis, je souffle, pour l’éteindre et retrouver la paix."

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🚀 Découvrez nos outils bien-être : Zenbag Abracada’Grand : Un sac magique pour cultiver le bien-être à la maison → Zenbag https://abracadagrand.com/produit/zen... Mallette des Savoir bien-être à l'école : Tous nos secrets pour des moments sereins au quotidien → Mallette https://abracadagrand.com/produit/mal... 💫 Avec Abracada’Grand, offrez à votre enfant les clés du bien-être émotionnel pour l’aider à grandir en toute sérénité.

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En février, invitez votre enfant à se glisser sous le parapluie magique de la confiance en soi Abracada’Grand. La méditation de février a été soigneusement élaborée par nos experts Abracada’Grand pour : 🌟 Encourager les enfants à développer une estime de soi solide. 🌟 Leur apprendre à se détacher des jugements extérieurs. 🌟 Offrir des outils simples pour s’affirmer et s’épanouir pleinement, à la maison, à l’école ou en périscolaire. 📚 Pour qui ?

• À la maison : un instant privilégié pour aider votre enfant à se détendre et à renforcer sa confiance avant une journée d’école ou avant de dormir.

• En classe : une ressource pour apaiser le climat scolaire et encourager chaque élève à développer des relations harmonieuses.

• En périscolaire : un moment de recentrage pour aider les enfants à se préparer aux activités suivantes.

🌟 Comment utiliser cette méditation ?

• En classe : Diffusez-la pour encourager les élèves à se recentrer sur leurs forces et à ignorer les distractions extérieures.

• À la maison : Prenez le temps avec votre enfant pour explorer ses qualités uniques et lui apprendre à relativiser le regard des autres.

👉 Accédez à plus de ressources sur notre site : abracadagrand.com 👉 Abonnez-vous pour découvrir nos prochaines vidéos : @‌abracadagrand 🌟 La phrase magique à répéter : ‘' En février, je me rappelle chaque jour que j’ai les ressources en moi pour me protéger et me réparer, si j’en ai besoin.'' 📷 Retrouvez Abracada’Grand sur : Instagram : @‌abracada_grand Facebook : @‌abracadagrand 🚀 Découvrez nos outils bien-être : Zenbag Abracada’Grand : Un sac magique pour cultiver le bien-être à la maison → Zenbag https://abracadagrand.com/produit/zen... Mallette des Savoir bien-être à l'école : Tous nos secrets pour des moments sereins au quotidien → Mallette https://abracadagrand.com/produit/mal... ✨ Avec Abracada’Grand, aidez vos enfants à s’épanouir pleinement et à grandir en toute confiance. #MéditationEnfant #ConfianceEnSoi #BienÊtreEnfant #DéveloppementPersonnel #SantéMentale #MéditationGuidée #ÉducationPositive

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✨ Janvier, le mois des nouveaux départs, est une magnifique opportunité pour poser des bases sereines pour l’année à venir.

La méditation de ce mois a été spécialement conçue par nos experts Abracada’Grand pour : - Apporter un sentiment de réassurance aux enfants. - Leur apprendre à gérer le stress grâce à la respiration. Avec cette méditation, vos enfants découvriront des outils simples pour se recentrer et retrouver leur calme, que ce soit à la maison, en classe ou en périscolaire.

📚 Pour qui ?

- À la maison : Un moment de pause avant le coucher ou après une journée bien remplie.

- En classe : Une aide précieuse pour calmer les élèves et recentrer leur attention après la récréation. - En périscolaire : Une activité apaisante pour faciliter la transition entre jeux et devoirs.

🌟 Comment utiliser cette méditation ? - En classe : Diffusez-la pour instaurer une atmosphère calme et propice à l’apprentissage.

- À la maison : Prenez ce moment avec votre enfant pour l’aider à se détendre et mieux gérer son stress.

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La méditation du mois de décembre est une invitation à faire une pause et à regarder en arrière sur l’année écoulée. Grâce à cette pratique, les enfants prennent conscience de tout ce qu’ils ont appris, des défis qu’ils ont surmontés, et de la manière dont ils ont grandi. En réalisant le chemin parcouru, ils développent leur confiance en eux et cultivent une gratitude pour leurs expériences. ✨

Pourquoi cette méditation ?

Décembre est le moment parfait pour se recentrer avant de tourner une nouvelle page. Cette méditation aide les enfants à intégrer leurs apprentissages et à célébrer leur progression personnelle, que ce soit à l’école ou à la maison.

📚 Pour qui ?

À la maison : Un moment de pause pour revenir sur l'année passée et préparer sereinement l'année à venir.

En classe : Pour encourager les élèves à reconnaître leurs progrès et renforcer leur confiance en eux avant les vacances.

En périscolaire : Une activité apaisante pour clôturer l'année en douceur et prendre conscience des réussites personnelles. 🚀

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🌟 Abracada'Grand : Méditation guidée pour les enfants de 4 à 11 ans – la méditation du mois de Novembre - Garder son énergie 🌟

La méditation du mois de novembre est spécialement conçue pour aider les enfants à retrouver leur énergie, à se protéger du stress et de la fatigue, et à se sentir en sécurité. Cette pratique, basée sur les découvertes en neurosciences, renforce la vitalité des jeunes, tout en les aidant à développer des compétences comme la concentration, la gestion des émotions, et le bien-être général.

✨ Pourquoi cette méditation ?
L'automne peut être une période de fatigue pour les enfants. Grâce à cette méditation, ils apprendront à se recentrer et à retrouver leur calme, à la maison, en classe, ou en périscolaire.

📚 Pour qui ?

• À la maison : Un moment de pause pour recharger les batteries avant le coucher ou après une journée chargée.

• En classe : Pour aider les élèves à se calmer et à rester concentrés sur les apprentissages après la récréation.

• En périscolaire : Une activité apaisante pour une transition en douceur entre les jeux et les devoirs.

  
  

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La méditation du mois d'octobre est spécialement conçue pour aider les enfants à cultiver la confiance en soi et à rester dans une dynamique d'énergie positive tout au long de leurs journées scolaires ou à la maison. En leur offrant un moment pour se recentrer, cette pratique permet de renforcer l’estime de soi et de mieux aborder les défis du quotidien.

🌟 Abracada'Grand 🌟 est le premier programme dédié à l’apprentissage du bien-être chez les enfants de 4 à 11 ans. Grâce aux découvertes en neurosciences, nous comprenons mieux comment la méditation et la respiration favorisent la plasticité cérébrale, tout en aidant les enfants à développer des compétences comme la concentration et la gestion des émotions.

Comment utiliser cette méditation ? En classe : Diffusez cette méditation au début de la journée ou après la récréation pour aider vos élèves à retrouver leur calme et se concentrer sur leurs apprentissages.

À la maison : Partagez ce moment avec votre enfant pour l’aider à se recentrer après une journée active et renforcer sa confiance avant de se coucher.

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Permettre à vos enfants de passer une bonne rentrée avec notre méditation du mois de septembre ! Se préparer en méditant permet de mieux appréhender les changements, en instaurant calme et sérénité dans l'esprit des enfants. Cette pratique offre une base solide pour entamer la nouvelle année scolaire avec confiance et tranquillité.

Abracada'Grand est le premier programme scolaire d'apprentissage du bien-être destiné aux enfants de 4 à 11 ans. Grâce aux découvertes en neurosciences, nous comprenons mieux comment de simples exercices de respiration et de méditation favorisent le développement de la plasticité cérébrale et des facultés intellectuelles chez les enfants.

Ne manquez pas notre méditation spéciale rentrée ! Rendez-vous sur la plateforme Abracada'Grand pour découvrir plus de ressources et accompagner vos enfants tout au long de l'année scolaire.

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Hari est présent à sa vie est un conte d'apprentissage du bien-être à écouter, à l’école ou à la maison, destiné aux enfants du cycle 3 (école primaire).

Au cœur de chacune des thématiques, se trouve une histoire de Hari. Ici, vous disposez de l’histoire illustrée : ‘’ Hari est présent à sa vie", cette histoire est à lire et / ou à écouter. Elle est intégrée aux 3 séances didactiques, mais elle peut aussi être écoutée, lue et relue, séparément.

Abracada’Grand est un programme d’apprentissage du bien-être et d’éducation positive à destination des enfants de 4 à 11 ans. Développé par une équipe de professionnels de l’éducation et du bien-être, inspirés par les apports récents de la neurosciences, le programme Abracada'Grand propose des supports pour permettre aux enfants de se construire des compétences bien-être.

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