Hoy celebramos el Primer Aniversario de Abraza tus 40s y, como dicen los viejitos (y nosotros con orgullo), estamos de manteles largos.

Ha sido un año de cambios radicales. En este episodio especial, Mariana y Ricardo se sientan a corazón abierto —a kilómetros de distancia entre México y España donde comenzó todo— para hacer un recuento de los daños y los regalos que nos trajo la vida en los últimos 365 días.

Hablamos de todo lo que cabe en un año:

• Las despedidas: Recordamos con cariño a Omar el primer Asistente de Producción, que nos dió la "patadita" de la buena suerte, parte fundamental de nuestro inicio, y hablamos sobre cómo la pérdida nos enseña que el tiempo es efímero.

• Las transformaciones: Ricardo nos cuenta sobre su proceso de divorcio, su mudanza de Madrid y la búsqueda de su propia identidad. Mariana comparte cómo la maternidad de Julia le cambió la energía y la perspectiva de la vida.

• Lo nuevo: Lanzamos oficialmente "La Bitácora: LIT Abrazanto Mis 40s", el nuevo proyecto en solitario de Ricardo para sanar y estrenamos "El Blog de Mariana" quien nos aventura en un diario escrito de sus vivencias como 40liver y Mamá de Julia; buscando seguir conectando con ustedes en diferentes medios.

Gracias por crecer con nosotros. Este año nos enseñó que crecer también es soltar, agradecer y volver a empezar con el corazón más abierto.

¡Dale play, ríe, llora y celebra con nosotros!

En este episodio:

• 00:00 - ¡Feliz Aniversario! Estamos de manteles largos.
• 05:00 - Recordando a Omar y la importancia del "aquí y ahora".
• 15:00 - Mariana: "Soy mamá y soy más consciente del amor".
• 25:00 - Ricardo: Divorcio, mudanzas y soltar el control.
• 40:00 - Lanzamiento de "La Bitácora" y el "Blog de Mariana".

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¿Alguna vez hiciste un viaje donde gastaste lo que no tenías? ¿O uno donde juraste que estabas teniendo una revelación profunda?

¿Alguna vez has bajado la carretera de Cuernavaca en neutral rezándole al espíritu santo porque te gastaste la gasolina?

En este episodio de Abraza tus 40s, Ricardo y Mariana deshacen las maletas de sus recuerdos y confiesan sus mejores y peores tragedias turísticas.

¿Qué TEAM eres el que planea todo el viaje o el que llega al viaje a preguntar a donde van a ir?

Un episodio para reírnos de cuando dormíamos en el suelo y celebrar que hoy, nuestro mejor viajes es pagar la comodidad.

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Ricardo Trillo regresa a Madrid, la ciudad donde aprendió a sobrevivir.

En esta segunda bitácora de LIT: Abrazando Mis 40s, nos lleva en un viaje a través de la lente de su experiencia en el teatro con la obra "El Caso de las Petunias Pisoteadas" de Tennessee Williams, Ricardo explora temas de identidad, pertenencia y la valentía de romper con lo establecido para dejar entrar "rosas silvestres" en nuestra vida.

¡Vivid!: El mantra para romper con la rutina y el miedo.

Hashtags:

#LITAbrazandoMis40s #PodcastMexicano #DueloMigratorio #Identidad #Madrid #TennesseeWilliams #ResetEmocional #VidaDespuésDelDivorcio #OrgulloMexicano #IreneDelValle

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En este episodio, Mariana y Ricardo se quitan las máscaras (literalmente) para hablar de esa selva de cemento que llamamos "convivencia vecinal".

Arrancamos desahogándonos sobre el pago del predial y la tenencia, ese hermoso recordatorio de que ya somos adultos responsables.

Pero el plato fuerte son LOS VECINOS: desde el que barre la banqueta a las 6 a.m., hasta las guerras pasivo-agresivas en el grupo de WhatsApp del condominio.

En este episodio escucharás:

• 💸 La depresión post-Navidad: Enfrentando los pagos de enero y la adultez.
• 🏢 Tipologías vecinales: El fiestero, la señora que todo lo ve y el administrador que nadie quiere ser.
• 🤫 Storytime: El chisme millonario del "fondo de inversión" en El Refugio (Querétaro) donde se perdieron las cuotas de mantenimiento [audio].
• 🐶 Anécdotas surreales: La historia del perro de Mariana que saltó la barda por una pelota y el choque en el estacionamiento [audio].
• 🇪🇸 Vecinos internacionales: La vecina de Ricardo en España y su TV a todo volumen a las 2 a.m..

¡Dale play, ríete de tus desgracias vecinales y recuerda: si no sabes quién es el vecino molesto del edificio... probablemente eres tú! 😉

Síguenos y únete al chisme vecinal: IG/TikTok/FB: @Abrazatus40s 

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¿Qué haces cuando el algoritmo de TikTok te recuerda que vas a cumplir 40, pero tu realidad se siente como cajas de cartón y caos? 📦💔

Soy Ricardo Trillo y te doy la bienvenida a LIT: Abrazando Mis Cuarentas - Time To Reset.

Esta es mi terapia de choque. En esta primera bitácora, abro el micrófono desde mi nueva casa, rodeado de cajas, cables , recuerdo y acompañado por Gin (mi perrita), para contarte cómo es reiniciar la vida después de 13 años de casado...

Hablamos de:

• El duelo de un divorcio inesperado y el adiós a la "vida segura".
• Sobrevivir a dos mudanzas y a una inundación casera el primer día (sí, literal una laguna en la sala). 🌊
• El miedo a la soledad vs. la construcción de un nuevo espacio seguro.
• Mi nuevo mantra de vida: "Una lloradita y a seguir empacando".

Si estás pasando por un cambio radical, un corazón roto o simplemente te aterra el cambio de década, este espacio es para ti. No tengo un manual, pero tengo historias y muchas ganas de descubrir quién soy en esta nueva etapa.

Créditos: 🎙 Host: Ricardo Trillo 📲 Síguenos en redes: @rrtrillo @AbrazaTus40s

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El 2025 nos trajo de todo, entre ello Abraza Tus Cuarentas y, claro, a Julia, bebé.

Por eso esta fecha es un gran momento para recapitular lo que nos dejó el año, lo que atesoramos y también lo que queremos soltar.

Empecemos el 2026 con toda la actitud, más risas, más momentos increíbles y mágicos.

Abraza Tus Cuarentas te desea un feliz inicio de año 2026.

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¿Recuerdas la emoción de despertar el 6 de enero y ver qué había bajo el árbol? 🐫👑

En este primer episodio del 2026, Mariana y Ricardo regresan con toda la energía (y un poco de amnesia de Año Nuevo) para hablar de cómo esa magia se transforma a los 40s.

Hoy platicamos de:

• Nostalgia desbloqueada: Cartas con autógrafos de los Reyes Magos y elefantes que se escuchan en el pasillo.
• El Rito de Santa Rita: El "hack" infalible de Mariana (y su mamá) para encontrar cosas perdidas: rezar medio Ave María para presionar al santo. ¡Tienes que escucharlo!
• Encuentros milagrosos: La historia de cómo Mariana descubrió a las 16 semanas que Julia venía en camino.
• Ricardo en Japón: Expectativa: "Cuerpo latino rompiendo corazones". Realidad: Los coreanos son tímidos.
• El amor de los abuelos: Post-its en el baño y lecciones de vida viviendo con ellos.

Brindemos por los encuentros: los que buscamos (como en Tinder) y los que nos llegan sin pedir permiso (como un embarazo sorpresa o un viaje a Madrid).

¡Dale play y abraza tus 40s con nosotros!

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Amiguísimos, en este episodio nos armamos de valor (y de un poco de masoquismo) para salir a las calles y preguntarle a la chaviza:

¿Qué opinan realmente de los Ruquenialls? 🎤👴🏼

Spoiler alert: Las respuestas fueron una montaña rusa emocional. Unos dicen que estamos en nuestra mejor etapa viviendo la vida loca (pero con pañales), y otros... bueno, digamos que nos mandaron directo al asilo por "chavorrucos".

Además, tuvimos invitada de lujo: Baby Julia, nuestra productora estrella que, entre balbuceos, puso orden en la cabina.

Dale play si quieres reírte, indignarte y descubrir si para los de 20 somos unos sabios con dinero o unos señores con crisis de identidad.

¡Un tal Maduro no va a venir a la fiesta, pero tú sí tienes que escuchar esto!

🎧 Escúchalo ya en tu plataforma favorita.

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¡Amiguísimos Forilivers! Bienvenidos a un nuevo episodio de la segunda temporada. Hoy nos pusimos místicos y filosóficos para hablar de un tema que nos mueve el piso: Las Almas Gemelas.

¿Crees que un alma gemela es solo esa pareja romántica de película?

¡Pues no! En esta plática (grabada face to face para más placer), desmenuzamos la teoría del hilo rojo y descubrimos que las almas gemelas vienen en muchos formatos:

• Amistades inquebrantables: Esas con las que te comunicas con solo una mirada en la oficina.
• Familiares: Hermanos o padres que nos impulsan y nos retan.
• Maestros fugaces: Personas que pasan rápido por tu vida solo para enseñarte algo crucial.

Entre risas, confesiones sobre nuestras "vidas pasadas" y el debate de si somos "brujas" o simplemente tenemos mucha intuición, exploramos cómo estas conexiones nos ayudan a trascender.

¿Tienes a alguien que te hace la vida de cuadritos pero te hace crecer? También podría ser tu alma gemela. ¡Dale play y descubre con nosotros quiénes son los hilos rojos de tu vida!¡Amiguísimos Forilivers! Bienvenidos a un nuevo episodio de la segunda temporada. Hoy nos pusimos místicos y filosóficos para hablar de un tema que nos mueve el piso: Las Almas

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¡Regresaron los amiguísimos! Ricardo y Mariana vuelven para grabar el segundo episodio "la vida ha sido muy loca". Arrancamos la Segunda Temporada - Segundo Episodio con un cambio de imagen y una verdad incómoda que titula esta nueva etapa: Las expectativas son lo que jode.

En este episodio, nos quitamos el filtro para hablar de ese imaginario futuro que nos inventamos y que, casi siempre, termina en decepción.

¿De qué hablamos hoy?

• El origen del trauma: Desde portarnos bien para los Reyes Magos hasta esperar que el novio de la secundaria nos rompiera el corazón.
• El Checklist de los 40: La presión social de tener casa, coche, hijos y estabilidad económica. ¿Por qué está mal visto "empezar de cero" a esta edad?.

Anécdotas de terror:

• Cuando esperas la "foto perfecta" para Instagram en tu viaje y tu esposo te saca papada y los ojos cerrados.
• La historia real de cómo una "dama de honor" y mejor amiga desapareció del mapa (ghosting) sin explicación.
• El baile de bodas con los papás que no salió como Ricardo esperaba.
• La dura verdad: Ponerle expectativas a los demás es una forma de control que elimina su individualidad.

Si sientes que "a ti no se te agarra de bajada" o estás cansado de sufrir por lo que debería pasar, dale play. A lo mejor las expectativas arruinan la realidad, pero la risa lo cura todo.

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