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🎧 Episódios que podem complementar este:

Episódio: Sua mente te conta histórias e você não precisa acreditar em todas elas

https://open.spotify.com/episode/6JfuvdaFjgoGQS4RFEJtDs

Episódio: Atravessando tempestades emocionais

https://open.spotify.com/episode/08DlljQp2AIFXPjn0cBIV0?si=KslupvGDT-eVLmZvqczgBw

Episódio 157: Vivendo no passado - Armadilhas da Ruminação

⁠⁠https://open.spotify.com/episode/5JUGmeO4USNW50wYlX8I0S?si=ZHqbz6jLQ1qacfcqSjn_sw⁠⁠

Episódio 155: Resiliência e sabedoria - Manual do Estoicismo

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2ATNnrTDO8ke2i6BWbn4bG?si=cAsJsXNCTwGJ_3gVxTUAdw⁠⁠⁠

Episódio 151: "Não acredite em tudo o que você sente"

⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1D1ZtOdZOUphpwjxZy6f6M?si=Gds8YoT2RV2jhpoGve8YQQ⁠⁠⁠⁠

Episódio 147: Mentiras sobre a felicidade

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1IqW79QKPIaJ3fQvZHCvG3?si=5CH-RQ_gRTSWR1yshXEqqw⁠⁠⁠

Episódio 145: Por que as pessoas sofrem? - A perspectiva da ACT sobre o sofrimento

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/1GJYBhGoKfC9LCR6UjL757?si=40byLhT3RROwYB_HyroErA⁠⁠⁠

Episódio 140: Vivenciando Mindfulness no dia a dia

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4fq81gILiCZv5rcTWc5ggv?si=YZHcbqmfSLSDkYrPua_uVw⁠⁠⁠

Episódio 121: Como não ser refém do que você pensa

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2yn9gM8ro7Uj0SsoaIwSIV?si=paLjaxTbTOenNbqKsvsljA⁠⁠⁠

Episódio 82: "Só existe um agora" - vivendo o presente, no presente

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/33nRYtSQpWqFIePeBuqwEu?si=ZoKntL4rR5iY6jUVQHSSbQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 53: Se sua mente fosse um rádio, em que estação estaria sintonizada?

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/6psihln5BgAnZrfzD2mYG6?si=cQMCY5alSGmymGfBYcz1cw⁠⁠⁠

Episódio 44: A mania de guardar a felicidade para o EU do futuro

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2GbGyzxVzshwQFw4wZN8il?si=k_hZLo2QSwuYUv86NKsAjA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 39: Dor + não aceitação = sofrimento

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/3F2uRiTRHcf89Bv2YekeT7?si=RqEfCvHETyuu2wI6eFwITw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 38: 4 perguntas pra te ajudar a descobrir seus valores de vida

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/4URCfQQiuYBL3apAMPCekh?si=2gxNW0wWRg2kVTU0bJY9MQ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 14: Você tem vivido uma vida baseada em valores?

⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/71sDvxU4OQCvbC3QMeX7qn?si=EJLn_jnGRoqjsAnbW8D8Sw⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Episódio 08: Preocupações produtivas e improdutivas

⁠⁠⁠https://open.spotify.com/episode/2SDEbIVFh4TLWN6r54IKFH?si=EGtN16ohS_Wp1KQu795i0Q⁠⁠⁠