Muchas veces creemos que la vergüenza es cosa de otras.

De las inseguras, de las tímidas, de las que “no se animan”.

En este episodio de Aquí entre nos, Lu y Pao conversan con honestidad sobre cómo la vergüenza se cuela en la vida de muchas mujeres sin ser vista:

en lo que callamos, en lo que escondemos, en los “sí” que no sentimos y en los “no” que no decimos.

Hablamos de cuerpo, de infancia, de error, de miedo…

y de cómo la presencia y la vulnerabilidad pueden devolvernos el poder de elegir, crear y habitarnos con más gozo.

Un episodio para escucharte, reconocerte y decirte, con ternura:

ah… también estaba aquí.

En este episodio de Aquí entre nos, Lu y Paola se sumergen en un tema que muchas evitamos sin saberlo: el silencio.

Ese silencio que a veces incomoda, a veces duele, pero que también repara, acomoda y calma.

¿Qué pasa cuando dejamos de hablar y empezamos a escucharnos?

¿Por qué tanto miedo a parar?

¿Y cómo abrirle espacio al silencio sin tener que alejarnos de la vida que ya tenemos?

Con anécdotas personales, reflexiones cotidianas y prácticas posibles, este episodio es una invitación a bajar el ruido…

…y volver a ti.

Dale play. Respira.

Aquí entre Nos, el silencio también abraza.

Nos enseñaron a temerla, a esconderla, a tragarla en silencio, como si fuera una emoción peligrosa que debía reprimirse. Pero, ¿y si en lugar de apagarla, aprendiéramos a escucharla?

En este episodio exploramos la rabia como un faro olvidado que ilumina lo que nos duele, lo que nos incomoda y lo que ya no podemos seguir ignorando. Hablamos de los momentos en que nos ha paralizado, pero también de aquellos en los que nos ha dado el impulso para cambiar, poner límites y elegirnos a nosotras mismas.

Si alguna vez te has sentido culpable por sentir rabia, si no sabes cómo expresarla sin lastimar o si simplemente quieres reconciliarte con esta emoción tan poderosa, este episodio es para ti.

Dale play y acompáñanos en esta conversación honesta, porque la rabia, bien entendida, puede ser la brújula que te ayude a encontrar tu verdadero camino.

¿Qué mantiene viva una relación a lo largo del tiempo? En este episodio, compartimos lo que hemos aprendido tras décadas en pareja: los momentos que nos fortalecieron, los que casi nos rompen y los que nos hicieron renacer.

Sin recetas mágicas ni cuentos de hadas, hablamos de distancias, reencuentros, silencios y la decisión diaria de seguir eligiéndonos. Porque el amor no es solo enamorarse una vez, sino aprender a caminar juntos a través de todas sus estaciones.

Si alguna vez te has preguntado cómo sostener el amor sin perderte a ti misma, este episodio es para ti. Dale play y acompáñanos en esta conversación real y sin filtros.

Nuestro cuerpo es más que nuestra imagen, es nuestra historia, nuestra brújula y nuestro maestro. A veces nos susurra, otras nos grita, pero siempre nos habla. ¿Lo estás escuchando?

En este episodio, compartimos cómo ha cambiado nuestra relación con el cuerpo a lo largo de los años: desde la desconexión hasta la gratitud, desde el juicio hasta el cuidado. Hablamos de las señales, aprendizajes y formas simples de reconectar con él a través de la respiración, la pausa, el movimiento y la naturaleza que nos rodea.

Tu cuerpo sabe el camino… ¿lista para escucharlo?

En este episodio de Acá entre nos, exploramos la magia y los desafíos de cerrar ciclos. Hablamos de cómo cerrar ciclos, aunque a veces sea doloroso, pueden convertirse en nuestras mayores fuentes de fuerza, claridad y sabiduría. Reflexionamos sobre los costos de resistirnos al cambio, cómo las emociones no resueltas nos atan al pasado, y descubrimos los hitos clave para soltar con consciencia. Al final, cerrar ciclos no es olvidar, es ganar espacio, energía y fuerza vital para abrazar lo nuevo. Acompáñanos a transformar cada cierre en un acto de amor propio y en un trampolín hacia un futuro más pleno.

La Navidad es mucho más que una celebración, es un espejo que refleja todo lo que hay en nuestro corazón. En Acá Entre Nos, queremos hablar de esta época tan especial, pero también tan cargada de emociones encontradas. Para algunas, es un tiempo de unión y alegría, para otras puede ser una oportunidad para sanar, o incluso un recordatorio de las ausencias que nos duelen. En este episodio, te invitamos a reflexionar junto a nosotras: ¿cómo estás eligiendo vivir estas fiestas? ¿Qué es lo que realmente te importa de la Navidad? Ven a compartir este espacio con nosotras, donde exploraremos juntas cómo transformar las Navidades en una celebración verdaderamente conectada con lo que somos.

En el primer episodio de Acá entre Nos, Pao y Lu nos invitan a una charla íntima y transformadora que nos hace sentir como si estuviéramos compartiendo con amigas del alma. Con calidez y autenticidad, abren su corazón para explorar preguntas profundas que quizás también te hayas hecho: ¿Quiénes somos más allá de lo que hacemos o de cómo nos etiquetan? ¿Qué momentos han marcado nuestra vida? ¿Qué le diríamos a nuestra versión más joven?

A través de historias personales llenas de amor, coraje y vulnerabilidad, nos llevan a reflexionar sobre esos instantes que cambian nuestra vidas y nos transforman para siempre. En este diálogo lleno de honestidad, Pao y Lu comparten cómo han descubierto su esencia y las lecciones que han aprendido en el camino, inspirándonos a reconectar con lo más auténtico de nosotras mismas.

Si alguna vez has sentido el llamado de redescubrir quién eres o de darle un nuevo propósito a tu vida, este episodio será como un abrazo al alma. Dale play y únete a este viaje de introspección, amor y conexión. ¡Te esperamos!