No episódio de Maratonas, vamos conversar com três alunos da Ação Total que viveram periodizações diferentes nos treinos para Maratonas. Fabrizio Scavassa, Thomas Imamura e Renato Campos contam suas experiências para o nosso treinador Rogério Silva.

Conversamos com duas alunas da Ação Total que moram no Canadá e treinam com a nossa equipe por meio do Treino Virtual. Confira um papo super descontraído com elas e saiba como funciona o Treino Virtual da Ação Total.

Neste episódio, conversamos com o organizador de provas Mauricio Fragata e também com o treinador Nelson Evencio sobre as tendências das provas de rua pós pandemia do Covid-19.

Neste episódio, conversamos com o David Rodrigues, um dos alunos mais icônicos da Ação Total. Também conhecido como Seu David, ele começou a correr aos 60 anos. Desde então, acumulou diversas histórias. Ele contou falou sobre algumas das mais de 20...

Neste episódio, conversamos com o David Rodrigues, um dos alunos mais icônicos da Ação Total. Também conhecido como Seu David, ele começou a correr aos 60 anos. Desde então, acumulou diversas histórias. Ele contou falou sobre algumas das mais de 20...

Neste episódio do "Você em Ação", nós entrevistamos a nutricionista esportiva Vanessa Abreu para falar sobre como manter uma alimentação saudável em tempos de pandemia. Ela comentou sobre como controlar a ansiedade, deu dicas de como substituir aquele...

No terceiro episódio do Podcast "Você em Ação", conversamos com a nossa aluna Carol Zilli que contou seu início do universo da corrida e também histórias peculiares que ela viveu em diversas provas.

Neste episódio, recebemos como convidada a médica Dra. Érika Suzigan para falar sobre a Pandemia do Coronavírus. Falamos sobre prevenções e ações que devemos tomar neste momento de crise. O mais importante é permanecer em casa para não correr riscos.

Neste podcast, você vai conhecer um pouco sobre as técnicas que utilizamos no início da temporada. Chamamos esse período de treino de base.