Ti sembra di non aver controllo sulla tua vita? La meditazione guidata di oggi ti consente di guardare le cose da una prospettiva diversa...

Per dare una svolta alla tua vita, devi essere disposta a lasciar andare ciò che ti trattiene e disposta a crederci veramente...
Nella puntata di oggi ti mostro come direzionare la tua intenzione!

Un ruolo fondamentale nella crescita personale è ricoperto dall'accettazione (al contrario della rassegnazione, che induce un circolo vizioso e ristagnante). Nella puntata di oggi ti mostro un esercizio che ti aiuta ad accettare te stessa a 360°... se effettuato con costanza!

La paura del cambiamento, del giudizio, del fallimento e del successo sono tutte immaginarie e dovute a dei meccanismi primordiali di difesa: oggi ti mostro un breve esercizio per aggirare questi meccanismi del cervello!