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Titre: Acceptation radicale de soi : Un guide bouddhiste pour vous libérer de la honte

Auteur: Tara Brach

Narrateur: Caroline Boyer

Format: Unabridged

Durée: 3 hrs and 54 mins

Langue: Français

Date de publication: 09-09-16

Éditeur: AdA AUDIO

Genres: Self Development, Motivation & Inspiration

Résumé de l'éditeur:

De quelle façon votre vie changerait-elle si vous vous acceptiez réellement, juste comme vous êtes ? Selon la Dr Tara Brach, les sentiments de honte et d'indignité sont la source d'un grand nombre de problèmes que nous vivons dans nos relations, nos carrières, nos efforts de création et plus fondamentalement, notre développement spirituel.

Dans Acceptation radicale de soi, cette psychologue clinicienne et enseignante de méditation bouddhiste reconnue vous montre comment vous libérer de vos sentiments d'insécurité qui vous font craindre de ne pas être à la hauteur. Inspirée à la fois par les traditions contemplatives orientales et les psychothérapies occidentales, Tara Brach vous guide à travers un programme complet de méditations et d'outils pour ressentir davantage de compassion vis-à-vis des parties impardonnables de vous-même.

Comme le dit la Dr Brach, le défi le plus grand et le plus répandu auquel font face les occidentaux d'aujourd'hui vient de la souffrance que causent les sentiments d'indignité et d'aversion vis-à-vis de soi-même. L'Acceptation radicale de soi offre un moyen d'échapper à cette prison émotionnelle, et de découvrir la liberté qui accompagne la bonté et la véritable appréciation de soi-même et des autres.

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©2013 / 2015 Tara Brach / ADA AUDIO - SGNT média inc. (P)2013 / 2015 Tara Brach / ADA AUDIO - SGNT média inc. / Louis Lachance pour la musique de ailia