Dans cet épisode ,je te parle de la méthode RAIN pour pouvoir accompagner tes émotions et développer de l’auto-compassion pour toi !

Si tu souhaites libérer tes traumas de ton corps, t’apaiser et libérer les cristallisations émotionnelles, réserve une séance de breathwork :

💡 Pour réserver une séance de breathwork en groupe : 

https://www.zeinab-coaching.com/courscollectif

💡 Pour réserver une séance de breathwork personnalisée en 1 :1

https://www.zeinab-coaching.com/s%C3%A9anceindividuelle

Tu retrouveras mon programme en autonomie sur l’enfant intérieur () sur : 

https://www.zeinab-coaching.com/programmesenligne

Voilà ce que contient le programme:

- 8 séances d'EFT (Emotional Freedoom Technique)

- 5 modules

- 17 exercices pratiques

- 3 méditations de 20 min

- Plus de 3h de vidéos

- Livret d'exercice

- Vidéo de techniques pour libérer la colère sainement

- Vidéo pour retrouver le calme (pratiques somatiques)

- Vidéo d'affirmations positives (pour encoder le cerveau)

- Une méditation de l'utérus (quand tu étais dans le ventre de ta maman)

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MES AUTRES CONTENUS ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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Avertissement: le contenu de ce podcast est uniquement à visée éducative. Il ne remplace en aucun cas l’avis d’un professionnel de santé. 

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