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Dans cet épisode, Zeinab, coach spécialisée en trauma, explique pourquoi il est crucial pour les praticiens du bien-être de comprendre le système nerveux traumatisé. Elle met en lumière les risques des pratiques non adaptées et l'importance de la formation continue pour assurer la sécurité des clients.

00:00 Pourquoi une formation au trauma est indispensable

02:25 Les dangers d'une approche non trauma informée

05:09 Bien-être, santé mentale et système nerveux : comprendre la différence

07:23 Les risques des techniques inadaptées

11:06 Comment accompagner en toute sécurité

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Dans cet épisode, Zeinab explore comment le trauma influence la santé à long terme, notamment à travers la régulation du système nerveux, l'inflammation chronique et l'impact sur les maladies auto-immunes, en mettant en lumière l'importance de la neuroplasticité et de la régulation émotionnelle.

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Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma complexe, ses origines souvent invisibles, et comment il influence profondément notre corps, nos émotions et nos relations. Elle partage des clés pour comprendre et guérir de ces blessures invisibles, en insistant sur l'importance de la reconnaissance et de la régulation du système nerveux.

00:00 Le trauma complexe : ce que personne ne t'a expliqué

02:11 Comprendre le trauma complexe

04:04 Pourquoi il impacte ton identité et tes relations

07:38 Le trauma de l'absence et de la négligence émotionnelle

12:04 La reconnaissance : une étape indispensable

16:17 Comment le trauma s'inscrit dans le corps

19:33 Peut-on vraiment guérir d'un trauma complexe ?

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Dans cet épisode, Zeinab explore comment réguler le système nerveux en profondeur, en dépassant les solutions superficielles souvent proposées en ligne. Elle partage des insights neuroscientifiques, des techniques concrètes et l'importance d'un travail progressif pour une sécurité intérieure durable.

00:00 Pourquoi tu n'arrives pas à réguler ton système nerveux

02:28 Deux façons de guérir : laquelle fonctionne vraiment ?

06:46 La sécurité intérieure change tout

12:21 Les 3 clés pour réguler durablement ton système nerveux

17:21 Métamorphose : retrouver un corps qui se sent enfin en sécurité

*

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Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos relations amoureuses, en mettant en lumière l'importance de la régulation nerveuse pour créer des relations saines et sécurisantes.

00:00 Ton système nerveux choisit-il tes relations amoureuses ?

03:14 Attachement et sécurité : ce qui construit l'amour

05:51 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux

09:11 Pourquoi on peut se sentir seul même en couple

11:59 La sécurité intérieure change tout

15:02 Métamorphose : sortir des schémas relationnels

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Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps.

00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps

02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir

05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps

09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma

12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ?

17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure

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Dans cet épisode, Zeinab explore comment le système nerveux influence nos réactions automatiques, nos relations et notre perception du danger, tout en proposant des pistes pour sortir de ces schémas répétitifs et retrouver la sécurité intérieure.

00:00 Pourquoi tu répètes les mêmes schémas amoureux

02:51 Le rôle du système nerveux dans tes relations

06:13 Comment l'attachement façonne ta vie amoureuse

08:48 Pourquoi les relations toxiques semblent familières

11:58 Deux systèmes nerveux qui se rencontrent

14:59 Comment sortir des schémas amoureux répétitifs

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