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💡 Ciao Anxiété : 30 jours pour réguler ton système nerveux, apaiser ton corps et dire adieu à la survie

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00:00 Introduction

01:58 Être le mouton noir : révélateur des dysfonctionnements familiaux

04:04 Qu’est-ce qu’un système familial

07:04 L’impact du trauma sur ton système nerveux

12:00 La dimension transgénérationnelle et spirituelle

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00:00 Introduction et disclaimer

02:58 Pourquoi est-ce si difficile de remettre en question ses parents

04:08 Les besoins fondamentaux d’un enfant

07:32 Les formes de toxicité parentale : volontaires et involontaires

15:49 Comprendre n’est pas excuser son parent

18:56 Tu n’as pas à nier ton vécu

25:25 Ton corps réagit avant ton mental

28:09 Les conséquences sur toi à l’âge adulte

32:30 Deviens ton propre parent aimant : le reparentage

34:40 Faire le deuil du parent idéalisé

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💡 Pour en savoir plus sur la méthode STH

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