Dans cet épisode, Zeinab explore la nature du trauma, sa manifestation dans le corps, et comment la compréhension corporelle peut aider à la guérison. Elle démystifie les idées reçues et offre des clés pour libérer le trauma en passant par le corps.

00:00 Comprendre le trauma : pourquoi il reste bloqué dans le corps

02:48 Les idées reçues qui empêchent de guérir

05:52 Comment le trauma transforme le cerveau et le corps

09:13 Les signes que ton corps porte encore le trauma

12:02 Peut-on vraiment libérer un trauma ?

17:53 Métamorphose : retrouver la sécurité intérieure

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Mots clés: trauma, système nerveux, guérison, sécurité intérieure, mémoire corporelle, décharge traumatique, régulation physiologique, respiration, posturologie, trauma complexe

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