Beaucoup d’hommes avancent avec une fatigue intérieure que personne ne voit : pression de réussir, difficulté à exprimer ce qui fait mal, dérégulation émotionnelle, solitude derrière le masque du “tout va bien”. Dans cet épisode, j’échange avec Yann Déforel pour comprendre ce qui se joue dans ces trajectoires et comment, concrètement, on peut accompagner ces hommes vers plus de stabilité et de paix intérieure.

Nous entrons au cœur de ce que vivent de nombreux patients : des troubles sexuels derrière lesquels se cachent parfois des relations violentes, un système nerveux à bout de souffle ou une incapacité à trouver leur juste place dans la relation. Nous explorons aussi les modèles masculins transmis sur plusieurs générations, la pression de la performance, la peur de ne jamais être assez et l’impact de tout cela sur la santé émotionnelle, relationnelle et sexuelle.

Dans cet épisode, nous abordons :

• les héritages familiaux et sociaux qui façonnent les hommes d’aujourd’hui ;

• la charge mentale masculine souvent invisible ;

• le lien entre dérégulation du système nerveux, burn-out et santé sexuelle ;

• la difficulté à nommer ses émotions et à déposer sa vulnérabilité ;

• ce que les espaces de groupe (cercles d’hommes, retraites, mentorat) permettent réellement ;

• comment la présence, la douceur et le ralentissement sont devenus des leviers majeurs dans les parcours de guérison ;

• l’impact de ce travail sur le couple, l’intimité et les liens affectifs.

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Instagram : @algizharmony

Accès à son podcast : D'homme Blessé à Masculin Sacré

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Retrouvez les épisodes cités :

Chris Aud : un autre regard sur la sexualité masculine 

Men's work et cercles d'hommes : encore un truc de mascu ? avec Ferdinand Richter

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