🌿 Accueillir ses émotions sans se juger.
Une hypnose douce pour t’aider à relâcher, respirer,
et retrouver la paix intérieure que tu cherches souvent… à l’extérieur.

Parce que tu n’as pas besoin de refouler ce que tu ressens,
ni de toujours comprendre pourquoi tu le ressens.
Tu as juste besoin de te laisser traverser.

Dans cette séance, tu vas apprendre à écouter ton monde intérieur
sans te juger, sans te forcer, sans t’excuser.
Juste en étant vrai. 🌿

🎧 Au programme de cette séance :
00:00 – Introduction & respiration consciente
02:20 – Induction : lâcher le contrôle et descendre en soi
05:45 – Voyage hypnotique : accueillir les émotions avec bienveillance
12:10 – Ancrage : le calme du vrai soi
16:00 – Retour à l’éveil & sérénité intérieure

🌿 À propos de cette série
🧭 T’as pas besoin d’aller mieux. T’as besoin d’aller vrai.
Une série pour réapprendre à écouter ton corps, ton cœur et ton esprit.
Trois podcasts et une hypnose pour t’aider à lâcher le masque,
et à retrouver la liberté d’être simplement toi.

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🎙️ Voyage Hypnotique – Les Claques Douces
Une série de voyages intérieurs guidés par Jo Sainz,
préparateur mental & hypnothérapeute en Suisse.

Des mots simples, des respirations profondes,
et des moments pour te reconnecter à toi.

✨ Parce que tu n’as pas besoin d’aller mieux.
Tu as besoin d’aller vrai.

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