Podcast sobre la Aceptación, el primer proceso de la Flexibilidad Psicológica. ¿Qué consecuencias negativas tiene luchar contra lo que estás sintiendo? ¿Qué grado de control tenemos sobre nuestras experiencias internas? ¿Qué es la aceptación y cuáles son sus beneficios? Y un breve ejercicio para entrenar esta habilidad. Índice: Postura abierta Aceptación ¿Por qué debería aceptar ... Leer más

La entrada Aceptación emocional: técnicas para gestionar tus emociones – EP5 se publicó primero en Iñaki Psikologoa.