Esta meditación te guiará hacia un estado de conexión profunda con el momento presente. A través de la observación de la respiración, el reconocimiento de pensamientos y emociones sin juicio, y la integración consciente de las sensaciones, fomenta la aceptación plena de todo lo que experimentas. El objetivo es abrazar cada experiencia como parte de tu crecimiento, encontrar calma en el aquí y ahora, y cultivar un equilibrio interno que te permita enfrentar la vida con serenidad y claridad.

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MeditoTerapia - Susana Raventós Biggen

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