Muchas veces tendemos a ver el sufrimiento como algo tóxico y algo que tenemos que evitar todo el tiempo. Sin embargo, el sufrimiento es parte de la vida y una vez que logramos aceptarlo o entenderlo podemos sufrir menos y ser más compasiv@s con nosotr@s mism@s, con nuestros seres queridos y con los que nos rodean. Espero disfruten mucho esta meditación, muchas gracias por escuchar.