‘Be water my friend’. Esta frase queda genial en un poster motivacional, pero aplicarla a nuestra vida es otra historia.

#Resistirnos al cambio es natural. Por un lado, quedarnos como estamos nos garantiza seguridad; y por otro, nos brinda el potencial de transformar y/o reparar aquello que ya no funciona (un trabajo, una relación, un hábito poco saludable...lo que sea).

#Aceptar una situación o circunstancias nuevas es un proceso que lleva tiempo. No es una decisión que se pueda tomar chasqueando los dedos como Mary Poppins y ... ‘voilà’, superado !

Expectativas no cumplidas, pérdidas, #sueños y objetivos no logrados, estrés acumulado. Todo ello nos remueve por dentro y saca a relucir nuestros miedos, patrones inconscientes (a menudo tóxicos), y fantasmas del pasado…

Aunque no podamos decidir voluntariamente cuándo aceptamos y superamos una situación dolorosa; hay factores que sí pueden ayudarnos a soltar, a dejar de forzar, y por tanto aligerar el camino:

Sentirnos acompañad@s y apoyad@s,

El paso del tiempo,

Indagar en nuestra #sombra, reconociendo y sosteniendo las #emociones que un día decidimos guardar en un cajón

Y tú, estás transitando una situación que te cuesta mucho aceptar? ¿Cómo lidias con ello? Cuéntanos en comentarios o escríbenos, te leemos!

¡Visita nuestros perfiles! Somos:

Laura Murielle, Yoga-Terapeuta especializada en estrés crónico y unión cuerpo-mente

LinkedIn: Laura Murielle C.G. / IG: lm_yoga_therapy

Beatriz Santamarina, Coach especializada en adolescencia y desarrollo humano en el ámbito familiar

LinkedIn: Beatriz Santamarina Coach / IG: beatrizsantamarinacoach

Co-creadoras del podcast ‘TuFormadeNoSer’