Podcast ini dapat memberikan informasi dan dukungan yang penting bagi orang yang mengalami mental sungkan atau perasaan malu yang mengganggu kesehatan mental mereka. Hal ini juga dapat membantu mengurangi stigma terkait dengan kondisi kesehatan mental dan meningkatkan kesadaran tentang pentingnya perawatan kesehatan mental. Cara mengatasi kondisi kesehatan mental yang tidak nyaman atau tidak enak dapat bervariasi tergantung pada jenis dan tingkat keparahan gejala yang dialami. Beberapa cara umum untuk mengatasi mental yang tidak enak meliputi: Terapi: Terapi merupakan cara yang efektif untuk mengatasi kondisi kesehatan mental seperti kecemasan, depresi, dan PTSD. Terapi dapat membantu seseorang memahami dan mengelola perasaan mereka, membangun keterampilan untuk mengatasi stres, dan mengembangkan pola pikir yang lebih positif 👁️👁️💌