Achtsam, Authentisch & Erfüllt im digitalen Alltag mit Rini Pegka

Welcome to our first episode in another language! For our English speakers, please head to our blog to read our conversation online.

In the age of social media, how can we live more mindfully, authentically and fulfilled? How can we grow our business in the age of social media while remaining true to our values? How can we find a balance as freelancers and entrepreneurs? 

Wie können wir im Zeitalter der sozialen Medien achtsamer, authentischer und erfüllter leben? Wie können wir unsere Ideen realisieren und dabei unseren Werten treu bleiben? Wie finden wir als Selbstständige und Unternehmer eine Balance?  Über unseren Gast:

Rini’s Herz schlägt für ein achtsameres, stressreduziertes Leben und das gibt sie in ihrem Coaching, auf ihrem Blog, Podcast und in ihren Büchern und Kursen auch weiter.

Mit mehr als 20 Jahren Marketing-Erfahrung und den zwischenzeitlichen Ausbildungen zum Life-Coach und zur Meditations- und Yogalehrerin vereint die Diplom-Biologin beide Welten im Zeichen der digitalen Achtsamkeit. Sie unterstützt Selbstständige dabei ihr Nervensystem und somit ihren Stress besser zu regulieren

und mehr Ruhe und Ausgeglichenheit zu finden – privat wie beruflich – und parallel Smartphone, Social Media & Co. bewusster zu nutzen.

Zurzeit befindet sich Rini auch in der Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie, um Menschen noch intensiver in ihrer mentalen Gesundheit zu unterstützen. Mehr über Rini und wie du mit ihr zusammenarbeiten kannst, erfährst du auf ihrer Website. Über ihren Newsletter bekommst du monatlich eine exklusive Meditation direkt in dein Postfach geliefert und im „Ausgesprochen achtsam“ Podcast gibt es regelmäßige News und Gäste rund um das Thema Screen-Life-Balance, Slow Living und (digitale) Achtsamkeit.

Mehr über Rini unter: https://www.rinipegka.com/

Rinis Buch könnt ihr nun als Hardcover oder E-Book hier bestellen.