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Achtsamkeit beim Sex: Ist langsam nicht irgendwann langweilig?
„Der entscheidende Schlüssel zur Veränderung in einer Beziehung ist, das Prinzip der Achtsamkeit in Sexualität und Berührung zu integrieren“: Diesen Gedanken formulieren die Sexual-Coaches Angela und Christoph Kraus in ihrem Buch „Achtsam lieben“ und er ist wie ein Leitsatz für sie geworden – auch in ihren Workshops und Seminaren.
Aber was genau ist überhaupt achtsame Sexualität? Und wen sollten wir denn überhaupt achtsam lieben, uns selbst, die andere Person oder einfach den Moment, also die Situation?
Darum geht in in dieser Folge unseres Podcasts „Auf der Paar-Ebene“. Wir, die Paartherapeuten Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas, von der Münchner Praxis Liebling + Schatz erkunden mit Angela und Christoph, wie man ein erfülltes Liebesleben mit mehr Genuss und Freude erfahren kann und welche Rolle dabei Verabredung, Langsamkeit, Kommunikation und Eigenverantwortung spielen.
Wir reden aber auch über die Entdeckungsreise als Paar, bei der es auch um wichtige Unterscheidungen geht – zum Beispiel zwischen Fantasie und Präsenz, Unruhe und Zufriedenheit, Anspannung und Entspannung, Langeweile und Lust, und Ziel und Hier und Jetzt.
„Das Leben ist Veränderung“, erklären unsere Gesprächspartner, „Sexualität ist ein Teil des Lebens.“
Mehr Infos zu Angela und Christoph Kraus unter:
www.achtsam-lieben.de
Ihr Buch „Achtsam lieben“ gibt’s u.a. hier:
https://tinyurl.com/4k8hr2w6
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„Der entscheidende Schlüssel zur Veränderung in einer Beziehung ist, das Prinzip der Achtsamkeit in Sexualität und Berührung zu integrieren“: Diesen Gedanken formulieren die Sexual-Coaches Angela und Christoph Kraus in ihrem Buch „Achtsam lieben“ und er ist wie ein Leitsatz für sie geworden – auch in ihren Workshops und Seminaren.
Aber was genau ist überhaupt achtsame Sexualität? Und wen sollten wir denn überhaupt achtsam lieben, uns selbst, die andere Person oder einfach den Moment, also die Situation?
Darum geht in in dieser Folge unseres Podcasts „Auf der Paar-Ebene“. Wir, die Paartherapeuten Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas, von der Münchner Praxis Liebling + Schatz erkunden mit Angela und Christoph, wie man ein erfülltes Liebesleben mit mehr Genuss und Freude erfahren kann und welche Rolle dabei Verabredung, Langsamkeit, Kommunikation und Eigenverantwortung spielen.
Wir reden aber auch über die Entdeckungsreise als Paar, bei der es auch um wichtige Unterscheidungen geht – zum Beispiel zwischen Fantasie und Präsenz, Unruhe und Zufriedenheit, Anspannung und Entspannung, Langeweile und Lust, und Ziel und Hier und Jetzt.
„Das Leben ist Veränderung“, erklären unsere Gesprächspartner, „Sexualität ist ein Teil des Lebens.“
Mehr Infos zu Angela und Christoph Kraus unter:
www.achtsam-lieben.de
Ihr Buch „Achtsam lieben“ gibt’s u.a. hier:
https://tinyurl.com/4k8hr2w6