Auf der Paar-Ebene

Was passiert mit einer Beziehung, wenn aus zwei Managern plötzlich Weltreisende werden – und ein Allradtruck namens Shujaa zum gemeinsamen Zuhause, Büro, Werkstatt und manchmal sogar zum Therapieraum?

In dieser Folge sprechen wir mit Karin und Oliver Gorny von Tracks around the world über ihre Weltreise, das Leben auf wenigen Quadratmetern und die Frage, wie Nähe funktioniert, wenn man sich nicht einfach aus dem Weg gehen kann.

Wir sprechen darüber,

🌍 warum es 2017 für beide hieß: „Jetzt oder nie“

Eine Folge über Abenteuer und Alltagsstress, über Minimalismus, Heimweh und die Kunst, gemeinsam loszulassen – ohne sich selbst oder einander zu verlieren.

Mehr über Karin und Oliver, ihre Reisen mit Shujaa und ihre Erfahrungen rund um die Welt:

🌐 Website: Tracks around the world

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Was passiert eigentlich, wenn eine Beziehung nicht schlagartig scheitert, sondern sich über längere Zeit unmerklich verändert — bis plötzlich etwas kippt? In Folge 22 sprechen wir mit Dr. Louisa Scheling über emotionale Kipp-Punkte in Beziehungen: über die kleinen Verschiebungen, die oft lange übersehen werden, über Warnzeichen, die nicht immer laut, sondern manchmal gerade sehr leise sind, und über die Frage, wann aus einer Phase der Irritation eine echte Beziehungskrise werden kann.

Im Zentrum steht dabei eine spannende Perspektive aus der Forschung: Kipp-Punkte entstehen meist nicht aus dem Nichts. Oft sind es viele kleine Enttäuschungen, ungesagte Bedürfnisse, zurückbleibende Verletzungen oder fehlende wechselseitige Reaktionsbereitschaft, die sich über die Zeit verdichten. Genau deshalb ist die Frage so wichtig, woran Paare früh erkennen können, dass sich etwas Grundlegendes verschiebt — bevor aus Distanz Gleichgültigkeit wird oder aus Unsicherheit Rückzug.

Die Psychologin Louisa Scheling bringt dazu die wissenschaftliche Perspektive der Paarforschung mit. Sie arbeitet jetzt bei der Multiversität MEU. Zuvor war sie im Umfeld der Universität Freiburg und der AMOR-Studie tätig; die dortige Forschung zu Persönlichkeit, Partnerschaft und Lebensereignissen bildet auch den Hintergrund ihrer Einordnung in dieser Folge.

Besonders relevant für Paare ist der Gedanke, dass Beziehungen selten nur „gut“ oder „schlecht“ sind. Viel häufiger verlaufen sie in Dynamiken, in denen sich Nähe, Vertrauen, Zufriedenheit und Verbundenheit unterschiedlich schnell verändern. Genau diese zeitversetzten Verläufe machen es manchmal so schwer, miteinander im Gespräch zu bleiben: Eine Person merkt innerlich schon, dass etwas nicht mehr stimmt, während die andere noch versucht, die Beziehung als stabil zu erleben.

Diese Folge ist deshalb nicht nur für Menschen interessant, die gerade in einer Krise stecken. Sie richtet sich auch an alle, die verstehen wollen, wie Beziehung überhaupt in Bewegung gerät: Welche Veränderungen sind normal? Ab wann wird es kritisch? Und was schützt Paare davor, Warnsignale zu lange zu überhören? Die Antwort liegt oft weniger im einen großen Ereignis als im Zusammenspiel vieler kleiner Momente.

Links:

• MEU – Über uns: https://www.meu.de/ueber-uns/

Wie lebt man Liebe, wenn zwei Menschen aus unterschiedlichen kulturellen Welten zusammenkommen? In dieser Folge von „Auf der Paar-Ebene“ sprechen wir von Liebling + Schatz mit Susanne Freytag über die Chancen und Herausforderungen interkultureller Beziehungen: über Sprache, Familie, Werte, Vorurteile, Alltagskonflikte und darüber, wie Paare aus Unterschiedlichkeit nicht nur Kompromisse, sondern echte gemeinsame Stärke entwickeln können. Es geht auch um die Frage, wie äußere Erwartungen und gesellschaftlicher Druck auf eine Beziehung wirken — und was hilft, wenn das gemeinsame „Wir“ nicht nur innerlich, sondern auch nach außen geschützt und gepflegt werden muss.

Zu Gast ist Susanne Freytag, eine in Berlin und London erfahrene, englisch- und deutschsprachige Beraterin und Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Transaktionsanalyse. Sie arbeitet mit Einzelpersonen und Paaren, sowohl online als auch in ihrer Praxis, und begleitet Menschen dabei, sich selbst, ihre Beziehungen und wiederkehrende Muster besser zu verstehen.

Neben ihrer therapeutischen Arbeit bringt sie auch eine besondere kulturelle Perspektive mit: Sie war Teil der Kult-Popband Propaganda und macht bis heute gemeinsam mit Claudia Brücken als xPropaganda erfolgreich Musik und ist live auf der Bühne zu erleben.

Mehr zu Susanne Freytag:

• Praxis: Mittelweg 50 – Susanne Freytag

Warum nehmen wir unsere Umgebung eigentlich so persönlich. Und warum geht das Einrichten von Wohnungen und Häusern bei Paaren so oft ans Eingemachte? Wie hängen Stil, Identitätsarbeit und Beziehungsdynamik zusammen? Besitzt unser Zuhause vielleicht sogar so etwas wie eine „emotionale Grammatik“?

Um all diese Fragen geht's in dieser Folge des Podcasts "Auf der Paar-Ebene" des systemischen Paartherapeuten-Paars Birgitt Hölzel und Stefan Ruzas, die in ihrer Münchner Praxis Liebling + Schatz von Paar zu Paar beraten.

Wie schaffen es Paare, auch dann zusammenzuhalten, wenn das Leben alles andere als einfach ist?

Buchempfehlungen von Anne Theiss:

„Die Abwertung der Mütter – wie überholte Familienpolitik uns den Wohlstand kostet“

„Rethinking Motherhood“

Wenn Liebe wirklich wie Excel wäre – was stünde in den Spalten? Spalte A: Kreditrate fürs Haus, Spalte B: Urlaubsplanung, Spalte C: Anzahl der Umarmungen pro Woche?

"Männer sind halt nicht so emotional“, heißt es. Ihnen fällt es schwer, ihre Gefühle in Worte zu fassen. Aber stimmt das wirklich?

"Wir sind einfach so unterschiedlich!" Diesen Satz hören wir in unserer paartherapeutischen Praxisarbeit immer wieder. Aber ist sie nun gut oder schlecht für Beziehungen, diese Unterschiedlichkeit? Ist sie die geheime Würze, die Partnerschaften lebendig hält? Oder wird sie zum Stolperstein, der unsere Liebe in die Tiefe reißt?

Wollen wir Kinder? Eine wichtige Frage in Beziehungen. Manchmal ein Ice-Breaker, aber manchmal auch ein echter Eismacher.

Was ist das überhaupt: Lebendigkeit in einer Beziehung? Wie spricht man als Paar über Veränderungswünsche? Und woher weiß man, in welche Richtung die Veränderungen gehen sollen?

Was genau ist Mediation - und wie unterscheidet sie sich von einer Paartherapie?