Welche Rolle spielt Achtsamkeit in Bezug auf Fitness, Fortschritte im Gym und deinem Stress Level? Wir können wir Achtsamkeit nutzen um in allen Bereichen unseres Lebens bessere Ergebnisse zu erzielen?

Das und noch viel mehr, erfährst du in der heutigen Folge.

Du willst dich bewusster ernähren, mehr bewegen oder einfach achtsamer leben?

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