In dieser Episode möchte ich Kindern spielerisch zeigen, dass unser Atem in "stürmischen" Zeiten unser Anker sein kann, um sich zu entspannen und ruhiger zu werden. Die Inspiration stammt aus dem Buch "Die achtsame Schule" von Daniel Rechtschaffen. Viel Spaß damit.

In dieser Folge zeige ich Kindern spielerisch, wie es ihnen leichter fällt, still und ruhig zu sitzen. Ziel ist es, sich zu entspannen und bei sich anzukommen. Ich habe mich zu dieser Übung aus dem gleichnamigen Buch von Eline Snel und Anja Lademacher inspirieren lassen.

Ich möchte Kindern das Thema Achtsamkeit näher bringen und starte mit einer kleiner Einführungsübung. Die weiteren Folgen bauen aufeinander auf. Seid gespannt ☺️